放下！真的有用嗎？＠ ~ ~ 轉角咖啡 ~ ~

2007-03-20 00:34:15| 人氣397| 回應4 | 上一篇 | 下一篇

放下！真的有用嗎？

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這些日子對《放下》這兩個字的體會很深
從自己的身上、從親友的身上
放下真的是一門很深的學問與智慧

***********************************************

是否有被騙的經驗
是否有覺得不公平的經驗
是否有被耍的經驗
是否有辛苦了老半天卻一場空的經驗
是否.....，是否........
或許還有好多其他的不愉快、痛苦的經驗
直視這複雜的情緒，這不愉快、痛苦的經驗背後
靜下心想想，並將其化繁簡後
有三個字最貼切
《不甘心》或《不甘願》《不服氣》

不甘心被騙、不甘心也想不懂社會這麼黑暗、老天爺這麼不公平
不甘心付出這麼多卻遭到如此的對待
內心充滿著委屈
想討回個公道
想得到公平對待
於是許多的情緒在心中翻騰
許多的想法與辦法在心中糾葛
睡不好、吃不好
如果辦法有效那還是好消息，心中頓時得到豁達與解託
如果辦法無效、又更受氣或委屈，此時真的是氣得想吐血
可是事情還是沒有解決！
天呀！真的很不甘心！
可是怎麼樣才能將事情處理好呢

嘗試先放下
放下心中的不甘心或不服氣
放下心中的憤怒或委屈

唯有如此才能理性的《處理事情》而不是失序的《處理情緒》
唯有如此才能找到真正解決問題的方法

情緒失控容易讓處理事情失了焦點
情緒失控容易淪為處理情緒而非處理事情
吃虧的永遠是放不下心中情緒的人

所以！放下好不好呢？
學習放下、放下失序的情緒
才有空間去好好思考、冷靜思惟
放下後，才能真正去《處理事情》
不放下，就只能一直《處理情緒》

要做情緒的《主人》還是被情緒駕馭的《僕人》
由你決定囉！

我要檢舉

#簡單#害怕#愛自己#喜歡#煩悶#開心#改變#愛 #自然

台長：風兒

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我要回應

美華

美女...放下真的有那麼容易嗎．．．
我也在學這門功課．

2007-03-21 21:01:11

版主回應

哈囉！美華：

有個想法聽聽看喔！
同時回想一下
有去買東西提在手上的經驗吧
一路買、一路提
提的手好酸、好累、又好痛
然後自己會不自覺的將它放下
因為這樣手就不會持續一直痛
心裏還會OS說：放下真好、真輕鬆

妳覺得容易嗎？ (*.*)
《放下》就是像這樣直覺、反射的動作
它不需要多餘的想法、思考與糾葛
因為東西提太多太重太累，就放下
就是這樣輕輕的放下

2007-03-21 23:32:23

To 美華