°希薇亞の生活體驗°分享身邊的每一刻悸動

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嘿嘿～
小足又來嚕～～～

好多人留言給小足　　一直問我
為什麽你們的腿都那麼細又直呢？
今天～～我就把我們的秘訣告訴大家吧

首先～小足會做一些腿部運動
哈哈～別偷笑喔
我可是很認真在做示範耶（搞得我一身汗）
　
女生　最擔心小腿有肌肉了
這個動作　　可以幫助小腿肌肉的線條不會那麼明顯
右邊　是高舉雙腿　然後腳往後扳
左邊　是利用膝蓋按摩小腿肚
然後　用拇指按腿部的穴道　持續三十秒

坐著的時候也可
就像這個樣子

記得腳跟一定要貼著地面喔
這時候　小腿部的筋會感覺痠痠的
（一定要感覺痠痠的才有用喔）

這張比較不清楚～
不過原理跟上面那張圖一樣

只是這個方法可以拉小腿和大腿的筋
大腿想要細細又很結實
就要用這個方法喔
整個腳貼著地板
然後踩弓箭步～身體往前傾
這時候　　後腳會整個感覺酸軟
每個動作持續四個八拍　在換邊

做完腿部運動之後
肌肉都軟化啦
就要用這個～神奇的纖柔霜

小足最愛這個了～
只要你想瘦哪裡就擦哪裡
裡面有果酸的成份～可以幫你的皮膚變得粉粉嫩嫩喔
如果你有橘皮的問題
也可以擦唷～

然後搭配細喜錠

可以幫你解決女生容易水腫的問題

你也想變的跟我們一樣
有一雙細長的美腿嗎
趕快加入我們的美腿計畫吧～～～

六週美腿養成計畫
有興趣的北鼻
留言給我吧
記得留聯絡方式和名字以及方便聯絡的時間喔

延伸閱讀→電玩美眉瘦腿有一招

看完的北鼻　幫我按一下推薦唷～3Q