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2006-12-08 12:40:28| 人氣205| 回應0 | 上一篇 | 下一篇

水阻(草)

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比較會游泳的人都應該知道水的阻力相當大, 大到有失之毫釐,差之千里的地步.

怎麼說呢? 如果你游泳時身體沒形成流線型, 你就會遭遇到相當大的阻力. 相對地, 你會更費力, 速度會更慢. 同樣是水中運動, 浮潛也一樣遭遇相同問題. 在水面前進時, 姿勢不好, 水阻大增. 在下潛上升過程中, 姿勢不好, 水阻也大, 一樣浪費力氣, 消耗更多的氧氣. 如果潛得不深, 10米內的話, 那還好. 但是如果深度超過15米以上, 那將是個大問題. 在這種深度裡, 上升和下潛佔了相當多的分量, 如果水阻大, 因水阻損耗的氧氣會讓你滯底時間縮短.

也就是說, 浮潛雖然有了正確的工具就可以從事這項運動, 但如果不加強水性(水感), 要潛15米以上的深度, 就不是一件很容易的事. 因此, 基於上述理由來探討下潛及上升應該注意的細節.

在下潛的動作裡, Freediving 以垂直下潛為主, 以最短的距離下潛至水底, 角度的拿捏很重要. 但如果是浮潛打魚, 在下潛的過程中有可能會有魚接近, 因此為了打魚, 必須稍微犧牲一點流線型, 增加點水阻. 在下潛的過程中, 浮潛打魚會抬頭注視前方. 這樣會增加點水阻. 另外, 為了放鬆, 一般是把雙手貼著身體保持自然的狀態. 雖然增加點水阻, 但卻減少許多氧氣的消耗. 魚槍也要貼近身體以減少水阻. 在深潛裡, 魚槍加上捲線器是必要的. 捲線器會增加水阻, 若不加上捲線器, 以浮力線連結魚槍, 水阻會比較小, 但魚的警戒心會提高. 有利有弊.

上升的動作裡, 大部分還是選擇將手貼住身體, 比較放鬆. 至於頭部則保持兩眼平視, 以減少水阻. 只有快接近水面時, 才會抬頭看上方有沒有障礙物.

如果是深潛, 身上的東東就要注意它放置的位置及需不需要放置. 以潛水刀為例, 最少水阻的放置位置是配在臀部, 握把的位置在配重帶上. 其它如手臂, 大腿, 小腿等位置都不是很好的選擇. 而魚串就不需要放在配重帶上.

踢蛙鞋的姿勢非常重要. 好的姿勢, 水阻小, 推力大, 效率高. 不良的姿勢, 水阻大, 推力小, 效率低. 踢蛙鞋要注意不要刻意抬大腿, 勾小腿, 踩腳踏車等等. 其實踢蛙鞋就是標準的自由式踢水, 只是沒有內八而已. 對於蛙鞋踢不好的先生女士, 最好就是去游泳池拿著浮板去練習自由式踢水就對了!

#End#

我要檢舉
台長： 大愚

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