2006年4月13號
天氣 落雨
心情 好累呀”不過真係學到好多野囉
今日係屯青選拔...八點幾起左身...
Celia 篤波...我打牌...
12點幾見媽媽仲未返,自己煮野食先。。。
12:45出門口...1點準時到青衣城會合Celia ....
等左一陣 68A就到啦...架車入元朗真係好耐!
而我地都係驚足咁耐嫁**
響朗屏體育館見到羅雪儀同佢d FD呀』
見返阿儀真係勁開心呀!換完衫就同佢D FD﹑朱古力﹑阿King佢地吹水
之後就索性入左個場裏面等,但係人地仲未換場,有人打緊羽毛球
我地就俾Allen Sir叫我地響出面等,,,唔好阻住人地!
夠鐘入去...講左一陣野就做熱身啦...
跑左十個圈...之後就做動態熱身...有個動作我地未做過嫁
其他動作都識...之後分組...將主攻﹑副攻﹑setter分開晒
估唔到冇人選防守球員wor...同唔到Celia佢一齊添
反而同個最串﹑入到青苗ge女仔 [[ 叫住佢A 君先啦 ]]一組...
睇佢個樣就唔友善啦～～～仲有另外兩個女仔[[B 君同C 君]]
B君話 A君 同c君入硬wor...
之後個環節係度高!
Allen話o個把甩下甩下ge尺唔會度矮我地,只會度高我地...哈
我著埋鞋有165cm呀...
之後做位置防守...我地又係最後一team做
睇足咁多team,驚足咁多耐
斜線波幾好...直線波都勉強可以
但係直線放個短波就成日都接唔到...
不過算啦...我認清了今日黎ge目標!
Break完有發波技術測試!
佢話跳躍式發球((扣球式同小跳)),開到過網就係滿分
上手發球就其次...下手發球就再低分D...
死=.=" 我係跳開,不過又冇佢地d跳躍開得咁令,,,
算啦,,,開返普通上手算啦...
之後都開左幾球跳...不過我見全場真係冇乜邊個係跳躍嫁囉
之後係扣球測試...上傳+接傳+扣球
俾個上手波佢﹑之後setter鎚波﹑我地接返﹑佢再升波俾我地
副攻要打2.5~~~死啦...我唔識呀...我地平時唔係set 2.5
勁落網,,,有幾球pass 咋
不過都算啦...我今日目標係手羅經驗
A君真係幾勁.不過都係幾串
之後係上手傳球///最驚呢個,,,因為真係冇乜人教過我上手
佢今次要睇兩parts,,,睇我地定唔定;;;第二part係要猜八米
睇下我地推個波推得幾遠﹑夠唔夠力推!
我同c君一組...出奇地好!係比我想像中好好多~
呵呵” 都ok定同遠...有d想轉setter嫁..
我好肯定我地倆比A君同B君做得好好多
之後有得睇佢地練波...勁呀!有個好高好瘦GE女仔,,,好似弱不禁風咁
點知佢都幾勁嫁wor...
最後係體能...聽一聽都想喊呀!
30下掌上壓 ((唔係膝上壓)) [[ 做四組 ]]
30下sｉｔ up ﹑之後係訓響地下﹑臉向下,腰向上壓,30下
呢兩個梅花間竹咁做四組 ;;; 之後係伏卧撐[[Miss Yu講ge彈跳]],,,
彈起個下抱膝跳...
有病嫁...點做?Allen話咁樣做係睇我地意志,要我地唔好放棄呀!
佢話掌上壓無論幾累,膝頭都唔可掂地,要撐住
做到後面﹑好累個陣做ge掌上壓先係真正練我地...之前好easy個d係練唔到野
至於抱膝跳係練我地ge爆炸力....
之後一邊cool down ,一邊聽佢講野
Allen講個d野真係好正﹑好有用,,,雖然跟左佢3個鐘,,,
但係真係學到好多野囉**
我都好想做到小屯青個隊長咁全面呀!
換完衫就同Celia走啦...本來都會去戲棚嫁...
不過Celia都唔使我陪啦...點知後來仲落埋雨添
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今日ge選拔都煩左一段時間...本來真係好想入嫁...
但係時間﹑金錢係一個好重要ge問題!
同陳sir傾完之後,,,心裏有數啦
我pay唔pay得起呢個問題,有答案啦!!!
我理想係做記者,唔係運動員!何況我地都會有熊仔阿sir啦”
放棄呢個啦...今日好多人都係一心一意想入,,,
我似得我一個係為經驗﹑為見識而黎!
梗係啦,,,佢地好多讀盧幹庭﹑住元朗﹑屯門,咁近!又有好多跟過操!
Celia你加油啦...我地住青衣入元朗﹑屯門實在太遠啦...
車錢又貴!時間又要冇晒!
屯門有屯青,點解青衣冇青青!?
今日d體能係最辛苦ge一part!諗住應付到...點知~真係好累呀!
Allen話佢地唔係全年都係咁練,唔係成team都去參加三項鐵人啦!
依家舉起對手都冇力!
好驚拎起花灑都冇力!好彩都洗到白白。。。
好累呀!訓覺!
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