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 俗話說：“五月苋，正當時;六月苋，當雞蛋;七月苋，金不換”。 可見夏季吃莧菜，營養價值多高，莧菜是我國古人很早就開始食用的蔬菜，也被譽為“長壽菜”。

在民間還有“一兩莧菜一兩金”的說法，莧菜營養價值之高，特別是含有較多的鐵、鈣等礦物質，同時含有較多的胡蘿蔔素和維生素C，是夏季餐桌上不可缺少的美食。

營養豐富的長壽菜

莧菜適合老年人、兒童、減肥人士、女士等服用。 尤其是夏季溫度高，人體會燥熱，莧菜具有涼血的作用，夏季吃一些莧菜可以清熱排濕，解毒通便等作用持久液 威爾剛 美國黑金 瀰漫之夜 惡魔丘比特 一滴銷魂 犀利士  保羅V8  泰坦凝膠 韓國Sentrip助勃口溶片   

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增強體質

莧菜中富含蛋白質、脂肪。 糖類及多種維生素和礦物質，其所含的蛋白質比牛奶更能充分被人體吸收，所含胡蘿蔔素比茄果類高2倍以上，可為人體提供豐富的營養物質，有利於強身健體，提高機體的免疫力。

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防病降血糖

富含鎂是莧菜的又一特點。 鎂對人體有多種重要作用，諸如啟動體內多種酶，維持核酸結構穩定性，抑制神經興奮，參與體內蛋白質合成，調節肌肉運動與體溫，提高人體抗病力與防癌機能等。

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有研究者認為，糖尿病、腎炎、甲狀腺機能亢進、癌腫等病患，體內鎂被過多排出或耗損，進食莧菜能補充缺失的鎂。 糖尿病患者補充鎂，能改善其糖耐量，減少胰島素用量，對控制血糖有益。 莧菜富含鎂，對維護冠狀動脈與心功能的健康有好處，而且它低鈉，非常適於心血管疾病患者食用。日本藤素 日本騰素 日本藤素正品 春藥 壯陽藥 必利勁 威爾剛 紅金偉哥 持久液 日本藤素藥妝店 日本藤素效果 日本藤素官網 進口日本藤素

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清熱解毒

莧菜清利濕熱，清肝解毒，涼血散瘀，對於濕熱所致的赤白痢疾及肝火上炎所致的目赤目痛、咽喉紅腫不利等，均有一定的輔助治療作用。

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補血補鈣

莧菜中鐵、鈣的含量比菠菜高，，所含鈣、鐵進人人體后很容易被吸收利用。