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 我們常說，人的一生有兩大關口，關乎性命！ 一旦錯過這兩大關口的最佳保養時機，你的健康就可能......

一生兩大關口，關乎長壽和性命！40歲，健康的分水嶺！“40歲是健康的分水嶺！” 中國老年保健協會心血管病委員會主任委員洪昭光也強調說，40歲前，人們胡吃海喝、以命搏錢;40歲後，如果繼續透支健康，最後可能真的只能“拿錢買命”。

所以，40歲前後是一個人開始保養的第一個關口。 而很多人不注重保養，不是頭髮白了、禿了、未老先衰，就是一身病，得了糖尿病、心臟病，癌症的人比比皆是;更有甚者，有的人已經去了......

65歲，趕緊抓住第二個關口！40歲是健康的分水嶺，錯過了40歲的保養時機，就一定要抓住65歲的第二個關口！ 到了65歲，SOD和褪黑激素分泌量又再下降一半，身體日益衰老。如果到了65歲，您身體健康，吃嘛嘛香，那恭喜您，您是健康幸福的！而也有很多人在65歲時，已經和慢性病、老年病鬥爭了十幾二十年，說不上久病成醫，但也備受這些慢性病、老年病的折磨。這個時候，就要趕緊抓住這人生的第二個關口了！跨過兩大關口的秘方

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（圖源：視覺中國）

名醫每天必喝一杯，保命延壽！
台大醫院主治醫師、免疫學博士孫安迪講述：十年前，我進入四十歲關卡，當時仗著自己體質好，根本沒什麼養生保健的觀念，每天為了各種事情忙得焦頭爛額，往往深夜兩點回家，清晨六點又趕著出門。

長期睡眠不足，我還是硬撐過來，從不覺得有需要特別保養。 而且我從小就是體育健將，爬樓梯時一口氣爬上六、七層很稀鬆平常。

 

但是，有一次竟然爬兩、三層樓梯就覺得喘，那一天趕著去錄廣播節目三個小時，話說到一半，就上氣不接下氣，出現這些警訊之後，我才開始警覺——身體「不對勁」了！