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 上了年紀了，身體狀態大不如從前，走兩步就氣喘吁吁的，通過檢查，醫生發現，66歲的楊大爺，肺功能很差，每個人在走路的時候都需要心肺的支援，肺部進行氣體的交換，而心臟則是不斷泵出新鮮的血液，可想而知，如果這兩個部位出現問題，很容易導致走路受到影響。

醫生提醒，像楊大爺這樣出現走路異常的人群，往往是疾病的重要提示，應該提示體檢，早點發現病變，早點干預。

第一，走路時呼吸平穩，沒有異常咳嗽咳痰，呼吸困難的人，更易長壽，相反，走不了兩步路就氣喘吁吁，則要警惕肺部疾病導致的肺功能下降，比如肺癌，慢性阻塞性肺疾病。

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第二，走路時頭腦清醒，反應靈敏，沒有頭暈頭痛的人，更易長壽，相反，走路時感到頭暈頭痛，大腦一片混沌，甚至走路之後都不記得回家的路，這個時候，要警惕疾病的來臨。

第三，走路時沒有胸痛胸悶，沒有心悸，更易長壽，相反，走路的時候總是感到心前區不適，甚至感到胸口上像是壓了一塊大石頭，則要警惕疾病的來臨。

第四，走路時下肢活動正常，沒有肢體麻木，乏力，疼痛，抽筋，沒有步態異常，更易長壽，相反，走路時總是感到下肢麻木，乏力，甚至伴有活動障礙，出現異常的步態，比如剪刀步態，蹣跚步態，共濟失調，則要警惕疾病的來臨。

第五，走路時關節無活動障礙，沒有異響，腰腿也不痛，更易長壽，相反，走路時出現這些異常，則要警惕疾病的來臨。

走路，是老少皆宜的運動方式，走路可以鍛煉身體，也能反映身體是否出現異常。

科學的建議是，每天走路最好控制在五千步，不會太累，不會傷害膝關節，也能更好地鍛煉身體。