曾在《奇葩說》看到一則辯題：「他真的很努力了，是好話還是壞話」，陳銘的回答風靡一時：
「大概每個人都有努力到麻木不想去改變的一段時間，但是希望不要用行動的勤奮來掩飾戰術的懶惰。
很多時候我們習慣了一成不變，也懶得去改變，就這樣將就著，不管是否還有成效。」
看起來很努力很拚命，其實並沒有得到什麼實質性的結果。
仔細想想，身邊很多人其實都不知不覺陷入了陳銘所說的這種「偽努力」誤區。
被「偽努力」困住的年輕人，所做出的很多努力，其實都是一種「自嗨式」努力。
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覺得自己已經很勤奮了，但實際上卻發現沒有一件事情是辦成的，只是陷入了一種自我感動的誤區罷了。
比如：
風風火火辦了張健身房的卡，但去了幾次就不知道把卡丟哪了;
每天都說下班回家后，要拿出兩個小時充電和學習。 回家的那一瞬間卻攤在沙發上刷了一晚上手機......
面對這種「偽努力」的誤區，我們該怎麼辦呢？
分享 3 點破除「偽努力」誤區的 小戰術↓↓↓
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破除「偽努力」誤區，具體需要怎麼做？ 接著往下看。
⭐ 克服避難趨易、急於求成的心態
我們的身體里理性和感性常常在拉扯，而感性往往佔據了上風。
所以，有時候我們出現「偽努力」的癥狀，做不成事，並不是因為我們努力的願望不夠強烈，也不是因為我們意志力不足，而是因為感性中避難趨易、急於求成的「預設天性」太過強大。
如何克服這種避難趨易、急於求成的「預設天性」？
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可以先從設定一個小目標開始。
比如原先打卡每天睡前閱讀一小時，假設做到這一條並不容易，所以任務一完成你就會鬆一口氣，心想：終於完事了。
現在把任務調整為閱讀 5 分鐘——一個很容易完成的小目標。
這樣做的好處是：你不會因為困難而迴避目標，且此時剛好進入狀態，精力旺盛，就願意順著慣性繼續閱讀下去。
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