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 青瓜含維生素B1，對改善大腦、神經系統功能有利，能安神定志，治療失眠。

青瓜含豐富維生素E，可延年益壽、抗衰老、美容;青瓜中黃瓜酶有很強的生物活性，能有效促進機體新陳代謝。 用黃瓜搗汁塗擦皮膚，可潤膚、舒展皺紋。

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黃瓜和西瓜一樣都屬於瓜類，但是黃瓜幾乎算是繼承了西瓜的好處，而且黃瓜的適用人群更廣，比如，肥胖人群，尿酸高的人群，或是糖尿病的人群都可以吃的！

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推薦吃法：黃瓜炒蛋

材料：雞蛋3個，黃瓜一段，胡蘿蔔一塊

做法：

1、胡蘿蔔削皮切薄片;黃瓜用鹽擦洗乾淨外表后切成薄片;熱油鍋，放進胡蘿蔔片煸炒至軟身日本藤素 日本騰素 日本藤素正品 春藥 壯陽藥 必利勁 威爾剛 紅金偉哥 持久液 日本藤素藥妝店 日本藤素效果 日本藤素官網 進口日本藤素

2、雞蛋先磕進大碗，加入2滴酒和一點鹽攪拌均勻，把胡蘿蔔片撥到鍋邊，倒進雞蛋液

3、雞蛋剛凝固就可以加入黃瓜片，翻=炒幾下

4、放鹽調味即可青瓜含維生素B1，對改善大腦、神經系統功能有利，能安神定志，治療失眠。

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青瓜含豐富維生素E，可延年益壽、抗衰老、美容;青瓜中黃瓜酶有很強的生物活性，能有效促進機體新陳代謝。 用黃瓜搗汁塗擦皮膚，可潤膚、舒展皺紋。

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黃瓜和西瓜一樣都屬於瓜類，但是黃瓜幾乎算是繼承了西瓜的好處，而且黃瓜的適用人群更廣，比如，肥胖人群，尿酸高的人群，或是糖尿病的人群都可以吃的！

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推薦吃法：黃瓜炒蛋

材料：雞蛋3個，黃瓜一段，胡蘿蔔一塊

做法：日本藤素 日本騰素 日本藤素正品 春藥 壯陽藥 必利勁 威爾剛 紅金偉哥 持久液 日本藤素藥妝店 日本藤素效果 日本藤素官網 進口日本藤素

1、胡蘿蔔削皮切薄片;黃瓜用鹽擦洗乾淨外表后切成薄片;熱油鍋，放進胡蘿蔔片煸炒至軟身

2、雞蛋先磕進大碗，加入2滴酒和一點鹽攪拌均勻，把胡蘿蔔片撥到鍋邊，倒進雞蛋液

3、雞蛋剛凝固就可以加入黃瓜片，翻炒幾下

4、放鹽調味即可