們常說「人活一口氣」，但是大家不知道的是其實這口「氣」來自於——脾胃！
《黃帝內經》中就有記載：「平人之常氣稟於胃，胃者，平人之常氣也。 人無胃氣曰逆，逆者死“。
但是，隨著大家的飲食越來越豐富，脾胃受傷的人也越來越多，如果你的“嘴巴”出現這6種跡象，最好檢查一下，可能已經中招了。
1、「唇四白」異常
脾胃開竅於口，其華在唇，嘴巴可以反應出脾胃的好壞。
“唇四白”就是嘴唇的周圍白色的肌肉，嘴唇嘴外一圈，大約1毫寬。
唇四白不明顯的人，是脾胃的功能減退，而出現干黃的人，則是脾胃虛弱者，如果唇四白髮黑，發紫是典型的脾虛濕盛的表現。
2、嘴角生瘡
生活中很多人總是嘴巴起泡、生瘡，唇、舌、上顎等口腔出現問題，這都是脾虛濕氣淤阻，或是胃火過旺引起的。
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唇腫也是脾胃失調、功能下降導致的，《素問·五臟生成篇》記載：“脾之合肉也，其榮唇也”，胃火過旺，脾受灼，就會出現唇腫問題。
胖舌頭：舌頭肥大是濕氣過重的癥狀，而脾臟是代謝濕氣的臟器，表現脾胃的功能下降。
4、口乾唇燥
正常人的嘴巴是光滑，濕潤，唇色淡紅色，如果嘴巴總是乾裂，脫皮，甚至出現裂口，說明脾胃的消化功能異常，也是由於脾胃積熱上沖導致嘴巴乾裂，乾痛的出現。
5、流口水
《內經》中指出，“五臟化液，心為汗，肺為涕，肝為淚，脾為涎，腎為唾。 ”
而涎就是津液，口水，當脾臟功能不足時，不能布散津液，導致流口水，有的是在睡覺的時候。
6、口臭
有時早上起床口中會有一些異味，但是如果平時總是出現口臭，那小心是胃髒的消化功能減弱，消化不良導致。
胃臟出現異常，導致食物代謝異常，有毒有害的廢物長期的儲存在胃中，導致口臭，並且患有幽門螺旋桿菌的人，也會伴有口臭的癥狀。
脾胃受傷五臟都遭殃
中醫里有一句話，「養脾胃就是養元氣，養元氣就是養生命」，這是因為，一旦脾胃出了問題，很可能連累五臟。
心與脾
心與脾就像一對母子，心臟病要從脾胃治。 脾負責統籌人的氣血，供養心臟。 一旦脾出了問題，不能益氣生血，就會導致人的心血失調，引發心臟疾病。
肝與脾
肝與脾胃互相影響。 很多人都遇到過這樣的問題：吃完飯還感覺餓，但肚子卻是鼓鼓的，吃了胃腸葯也不管用。
這往往和工作壓力太大或情緒不好導致的肝鬱氣滯有關，必須先養好肝才能解決上述癥狀。
肺與脾
肺像個「宰相」，專門輔佐心臟這個「君主」。。 然而，肺氣的盛衰，取決於脾胃的強弱。
脾胃虛的人往往會導致肺氣虛，容易患感冒和其他呼吸系統疾病。
腎與脾
腎的精氣強弱與人的脾胃是否健康、能否提供充足的營養滋養腎臟有關。
長期脾虛會導致腎虛，表現為心裡煩熱、容易盜汗，或者畏寒怕冷、手足冰涼。
30養脾胃，60不受罪;
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1、脾胃有四怕
一怕生，二怕冷，三怕撐，四怕生氣。 生冷的食物，如各種冷飲、生的蔬菜水果等，會帶著寒氣進入身體，最容易傷及脾胃。
此外，脾胃最怕撐，饑一頓，飽一頓對它傷害最大。
2、多動腳趾養脾胃
脾胃不好的人可多動腳趾，相當於按摩脾胃二經。 上班時，可以邊工作邊用腳趾抓地、抓鞋底，每次抓5分鐘;或者在洗腳盆裡放一些橢圓形、大小適中的鵝卵石，邊泡腳邊用腳趾抓石頭，都能起到很好地健脾胃效果。
3、脾胃喜歡細碎的食物
脾胃和老奶奶一樣喜歡細碎的食物。 國外有研究證明，如果每口食物都能做到反覆咀嚼，堅持一段時間，你的健康情況就會明顯好於同齡人。
4、春夏秋冬各有養法
春天少吃酸，多吃點甜味食物，如山藥、香蕉、大棗等，以養脾臟之氣。
夏天濕氣較重，多吃豆類健脾利濕，同時少淋雨、少貪涼。
從立秋開始多喝粥，粥最健脾。
冬季寒冷，容易刺激胃酸分泌增加，平時最好早睡晚起、多曬太陽，讓身體溫暖，是保護脾胃的最好方法。
吃對才健康
脾胃是後天為本，隨著年齡的增大，脾胃的功能逐漸下降，但是如何調理脾胃，使得後天脾胃不受病？
給大家推薦幾款能夠保養脾胃的效驗良方：
黨參陳皮瘦肉粥
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