天筋藏於目，地筋隱於足

中醫流傳這麼一句話：「天筋藏於目，地筋隱於足。 ”

藏於目的「天筋」，常人不易找到;但腳底的“地筋”，簡單易找，而且治肝效果特別好。

肝是最難調理的臟腑，藥物很難有奇效，古人的一句“肝主筋”，卻指出了治肝捷徑的方向。

很多疑難雜症，如果找不到病根，都可以遵循一個原則，那就是從筋論治。

肝管著全身上下氣機的舒暢條達，動怒會使身體氣機鬱滯不暢，就會衍生出各種疾病問題。

怒傷肝，脾氣越大的人，這根筋就越硬，說明肝病也越嚴重。 用拇指按一下，就像箭弦一樣。

可能有人會問，這條硬筋在腳底，好像並不循著任何一條經脈啊？

但熟知經脈運行的人，就會發現：其實這根筋是循行在肝經上，只是肝經一般都標註在腳背而不是腳底。

那地筋怎麼找呢？ 將腳底面向自己，把足趾向上翻起，就會發現一條硬筋從腳底浮現出來，這就是地筋。日本藤素 日本騰素 必利勁 威而鋼 日本藤素真假 日本藤素官網 藤素藥局 日本藤素價格 持久液 JAPANTENGSU 萬力可 春藥 

 

腳是身體晴雨錶

中醫認為，腳是人體「第二大腦」，光在足底就有136個穴位反射區，分別對應人體的五臟六腑各個器官。

雙足通過穴位和經絡系統與全身各臟腑之間密切相連，加強了足部與全身組織、器官的聯繫;因此身體好不好，腳全知道。

腳上這些病症，都預示了什麼

1腳氣

腳氣是因為濕熱下注造成。 而濕具有沉重、黏滯等特性，所以容易往下走。 諸濕腫滿皆屬於脾。

濕的最根本原因是脾胃弱，所以本身有腳氣的朋友可能還會伴隨著大便粘膩，小肚子偏大，大魚際髮青等脾胃虛弱表現。

2腳後跟乾裂

《靈樞. 經脈第十》指出：腎足少陰之脈...... 循內踝之後，別入跟中。

腳後跟這個地方屬於腎經，如果此處反覆出現乾裂，甚至出現疼、癢就說明腎經的經氣不足。

3灰指甲

肝其華在爪，灰指甲反應了肝膽問題重，也反應了血不足，濡養不好爪甲。

4大腳指內翻

拇指內翻翻是指拇趾骨和第一蹠骨之間關節傾斜超過15度。 拇趾骨和第一蹠骨之間關就是脾經所過，脾虛功能太弱。

人壮全凭脚健，脚是健康总根

中医认为，人之足犹如树之根，“树枯根先竭，人老脚先衰”。人壮全凭脚健，脚离心脏最远，是全身阳气最难到达的地方，日常需要额外保养。

脚为人体精气之源，双腿健康，经络传导才畅通，气血才能顺利送往各个器官。因此可以说它是人体的“第二心脏”。

揉地筋来疏通肝气

最近宅家日久，很多人都宅出瘀堵和气结了，肝经不柔，肝气不能疏通和升发，那一整年都会身体不适，后果严重。日本藤素 日本騰素 必利勁 威而鋼 日本藤素真假 日本藤素官網 藤素藥局 日本藤素價格 持久液 JAPANTENGSU 萬力可 春藥 

 

如何疏通肝气呢？《灵枢》上说：肝者，筋之合也。其实可以通过揉地筋来疏通肝气。

脾气暴躁的人，这条筋就硬，像紧绷的琴弦一样。

肝气不足的人，这条筋就软弱无力，因为血不下行，得不到滋养。

肝气衰弱的人，比如经常酗酒、房劳、忧虑的人，这根筋会很粗，但揉起来毫无感觉，像麻绳一样。

肝者，其充在筋；肝气衰，筋不能动。

把地筋揉顺了，全身的筋骨、经络疏通好了，肝也就顺了。

具体做法：用一个舒服的姿势坐椅子上，将右脚放左大腿上，脚掌绷直，用右手拉着右脚脚趾往后扳，就会发现一条硬筋从脚底浮现出来。

用大拇指沿着地筋上下往复压推、按揉以及弹拨，把它揉软推松。

习惯健身的人，家里有筋膜球或者按摩滚轴的，可以利用上，踩在地筋部位，上下滚动20-30下。

按揉地筋过程中，可能会出现放屁、打嗝的情况，这都是正常的，因为揉地筋是个清气升、浊气降的过程，把浊气都排走，身体自然就会变轻盈。