清明後謹防四種“開春病”
春季是呼吸道傳染病的高發季節，由於天氣多變，時暖時寒，細菌、病毒等致病微生物趁機而入、侵襲人體，特別容易引起流感、流腦、流腮等呼吸道傳染病。日本藤素 日本騰素 日本藤素正品 春藥 壯陽藥 必利勁 威爾剛 紅金偉哥 持久液 日本藤素藥妝店 日本藤素效果 日本藤素官網 進口日本藤素
同時，隨著氣溫升高，手足口病等傳染病也逐漸抬頭。 若平時不注意鍛煉，再加上室內空氣不流通，很容易發生呼吸道傳染性疾病的流行。
南方春季大多陰雨連綿，而濕冷恰恰是骨關節病的誘因。 老人冬季注重保暖，但開春卻容易疏忽，造成骨關節病復發或加重。
要想預防春季骨關節病發作，需做好防寒保暖，必要時可以戴護膝、護腕;
適當做溫和、持久的運動，快走和慢跑等運動;
在飲食中還可以多攝取一些含鈣、維生素豐富的食物，可減緩骨質疏鬆，減少骨關節疼痛的發生。
春季隨著天氣轉暖，人們的戶外活動增多，心肌耗氧量也隨之增加。
老年人自身免疫功能下降，遭受風寒侵襲和細菌感染的機會也隨之增多，容易發生感冒、發燒、肺部感染等呼吸系統的疾病，而這些疾病都有可能誘發或加重心血管疾病。
溫差較大，對血管收縮、舒張的調節要求較高，因此，心腦血管病比如高血壓、冠心病、心肌梗死、腦中風等在春季更容易發作。 提醒大家要清淡飲食，選擇低鹽、低脂、高纖維素飲食，保持排便通暢。
如皮膚過敏、過敏性鼻炎、哮喘等。 春暖花開、萬物復甦，植物的花朵、花粉以及柳絮，空氣中的微生物等，屬於過敏原。 容易引起過敏體質發生變態反應，出現如眼睛癢、鼻塞、打噴嚏、流鼻涕、流淚等現象。 其中最多見的屬於季節性鼻炎。
需要要注意的人群有：對花粉、柳絮過敏人群，過敏體質人群，哮喘患者。
（圖片來源：視覺中國）
養生牢記“清三氣”
清明節祭拜祖先時，很多人會睹物思人，產生悲傷抑鬱的情緒，這是人之常情。 但是過度的沉思在悲傷里，會導致情志抑鬱，阻滯氣機而誘發或加重心腦血管等疾病。持久液 威爾剛 美國黑金 瀰漫之夜 惡魔丘比特 一滴銷魂 犀利士 保羅V8 泰坦凝膠 韓國Sentrip助勃口溶片
所以清明節祭拜祖先結束后，要注意穩定情緒。 清明是萬物生長的季節，心境要暢達，要通過戶外散步、踏青等活動，來清淨心氣，達到愉悅身心的目的。
（圖片來源：視覺中國）
春季正值肝陽上升時節，體內肝氣在清明之際達到最旺，同時也是流感等傳染性疾病高發時期，要堅持到室外、到公園、到河邊走走，呼吸呼吸新鮮空氣，並適當運動，面對松樹柏樹做深呼吸，給自己的肺臟換換氣。
清明時節，每日一碗“明前茶”，具有利水祛濕，活血化瘀的作用，明前茶是血管的清道夫，可以促進血液迴圈，加快新陳代謝，能清肝利膽。
清明前採摘製成的茶葉為“明前茶”，主要有西湖的龍井、黃山毛峰、洞庭碧螺春茶等品種，沖泡明前茶時，要用溫度80°c左右的水，溫度過高容易破壞茶葉的營養成分。
文章定位：
