春末夏初，氣候溫暖宜人，此時雨水增多，南方地區大多悶熱，但在北方，卻是難得的舒適，天氣總算沒那麼乾燥了！
但是，也別高興的太早！ 雖然天氣舒適了不少，但此時養生也不可懈怠，要特別注意一點，那就是濕熱！
春夏濕熱來襲，脾胃很受傷！
今年是壬寅年，根據五運六氣理論，3月20日至5月20日屬於“六氣”中的二之氣，主氣為少陰君火，客氣為太陰濕土。
簡單說，就是又「火」又「濕」——
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春末夏初，氣溫攀升，人體陽氣也要往上升發。 但今年，陽氣卻會遇到客氣「太陰濕土」的壓制，即受濕氣的壓制。
這樣，人體會出現濕困於外、熱鬱於內的情況，即我們常說的濕熱——
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在上，表現為咳喘、頭痛、頭目不清利;
- 在中，表現為感到咽喉部堵塞、胸悶、嘔吐;
- 在下，表現為大便黏膩;
- 在全身，會感到身熱眼花，皮膚出現瘡瘍。
特別注意，濕氣最容易傷脾胃，消化吸收功能尤其會受影響。
想養好脾胃，祛濕先做好
正如上述所說，春夏交際濕熱重，脾胃很受傷，所以想養好脾胃，首先得把體內的濕熱除光光。
但春夏之交想祛濕，不建議光喝紅豆薏米飲等傳統祛濕茶。
這類祛濕茶多是健脾利濕之品，未能針對今年濕熱重的原因，從根本上解決問題。
今年易濕熱，一是源於濕氣重，熱鬱於人體內，無法發散。 火氣明顯的，會失眠多夢，甚至食慾不振、易怒等。
二是源於今年屬於「木運太過」，木克土，木對應肝，土對應脾，脾弱皆因肝弱。
養肝散熱，才是治本的祛濕方法。
運動方面，可多做有氧運動多出汗，瀉火也能祛濕。
飲食上，建議選清淡、易消化、有營養的食物，避免肥甘厚膩，可以適當多吃一些味鹹、味辛、味酸的食物——春藥 春藥是什麼 春藥用法 春藥使用方法 春藥哪裡買 有效春藥 乖乖水 聽話水 失憶水日本春藥 日本性奮劑 FM2 瀰漫之夜 DDK迷姦粉 金蒼蠅迷情液 一滴銷魂催情水 卡宴催情水 日本淑女剋星 春藥怎麼用 媚藥
清熱平肝茶
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配料：生酸棗仁（整顆）6克，薔薇3克，青皮3克，生薑1片。
做法：配料加入200毫升水煎至150毫升，溫飲即可。
方解：酸棗仁酸平，生用可清膽熱，泄少陽之火;薔薇味苦性冷，為陽明專藥， 除風熱散瘡瘍，兼清五臟客熱; 合青皮、生薑可平肝和胃，降逆（氣逆）止嘔。
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