怕死是人的本能，長壽是很多人窮盡一生的追尋，但最終能長壽的人卻並不多，長壽有長壽的道理，而“短命”有短命的原因，其實絕大多數人壽命不長的原因，還是在衰老的過程中忽視了身體的某些變化，讓疾病纏了身。
那麼那些壽命不太長的人有哪些表現呢？ 我們一起來看看吧。
短命的人，往往有三處「發黑」，兩處「變大」，若你也是，重視起來！
三處「發黑”
1
嘴唇發黑
嘴唇發黑的原因除了天氣寒冷之外，口唇部黑色素沉著可能是肝功能受損的表現，當我們的肝功能的解毒能力下降，新陳代謝的速度變得緩慢，使體內的毒素增多，導致嘴唇處出現色素沉著。
另外，吸煙過多也會導致我們的嘴唇發黑，而吸煙是肺部疾病非常重要的誘因，因此當我們的嘴唇發黑不紅潤，並且沒有光澤的時候，若不重視的話，可能會影響壽命的長度。
2
印堂發黑
印堂在我們前額的位置，如果是身體健康的人，印堂的皮膚應該是圓潤且光亮的，如果忽然出現印堂發黑，則有可能是心肺功能問題的徵兆。日本藤素 日本騰素 日本藤素正品 春藥 壯陽藥 必利勁 威爾剛 紅金偉哥 持久液 日本藤素藥妝店 日本藤素效果 日本藤素官網 進口日本藤素
當你發現自己印堂發黑且皺紋增多，並且同時伴有喘、乏力和心悸等癥狀，需要關注自己的心血管或肺部健康。
3
眼圈發黑
眼圈發黑，多是熬夜導致睡眠不足引起的，經過充分的休息就能有所緩解，但是有的人黑眼圈卻怎麼休息也緩解不了的話，那麼可能是肝臟或者腎臟的病變。
肝血不足、腎精虧少的人，兩眼會缺少精氣的潤澤，黑色會浮越於眼袋，因此雙目無神，眼圈發黑。
如慢性肝病，慢性腎炎，尤其是肝腫大者，慢性腎衰患者，黑眼圈往往長期存在。
兩處「變大”
4
腰圍變大
人體的腎臟、肝臟、胰腺等重要的臟器都集中在腰腹部，如果腹部脂肪過多使得腰圍變大的話，可能會對胰島素系統造成破壞，引發心腦血管疾病。
並且隨著身體脂肪水準的上升，某些類型的腦細胞數量會下降，那麼神經系統疾病風險也會相應的升高，通俗點來講就是腰圍變大，腦子會變笨哦。
5
大腿變大
如果說腰圍變大不健康，那麼上身瘦，下身變大，尤其是大腿變大呢？
其實這樣也是不利於健康的，當一個人腿部的脂肪堆積過多，也是會影響到身體的代謝與排毒，尤其是肝膽的排毒，久而久之會加速器官老化，容易被慢性疾病找上。
這多數是因為長時間坐著， 或者喜歡蹺二郎腿， 使得血液不迴圈，脂肪在大腿部堆積所致。
五種食物促長壽
生活中我们要如何来促进长寿呢？可以从食疗入手，日常多吃一些能促进长寿的食物：
1
鸡蛋
中医认为鸡蛋清性微凉，蛋黄性微温;蛋清能清热，蛋黄能补血，二者合一则性平和，是独一无二的平衡食品。
雞蛋能入脾、胃經。 脾為後天之本，氣血生化之源。 我們身體的要靠來把食物的精華轉化成氣血供養全身，而雞蛋有益氣養血之功效，所以可以補益五臟虛弱，扶助正氣，建議不管是老人孩子還是成年人，最好養生每天吃一個雞蛋的習慣。
2
胡蘿蔔
中醫說，性味甘、平、無毒，入肺、脾經，具有健脾化滯的功效，可治療消化不良、久痢、咳嗽等症。
元代《飲膳正要》稱其“味甘、平，無毒，主下氣，調利腸胃”。 明代《本草綱目》稱：“胡蘿蔔”下氣補中，利胸膈腸胃，安五臟，令人健食，有益無損。 “《嶺南採藥錄》還稱：”凡出麻痘，始終以此煎水飲。 “胡蘿蔔還有調理脾胃、透邪外出的功用。
經常食用胡蘿蔔對於人的健康非常有益，對調理人的心臟疾病尤為有效。
並且吃胡蘿蔔還可以延緩衰老，同時讓你對異性更有吸引力。
3
黑芝麻
中醫認為，黑芝麻味甘性平，歸肝、腎、大腸經，具有補肝腎、益精血、潤腸燥之功效。
據《神農本草經》記載：黑芝麻“益氣力、長肌肉、填腦髓，久服輕身不老”。
4
優酪乳持久液 威爾剛 美國黑金 瀰漫之夜 惡魔丘比特 一滴銷魂 犀利士 保羅V8 泰坦凝膠 韓國Sentrip助勃口溶片
大家知道人體衰老最先是從腸道開始的，而優酪乳中的健康細菌能夠保持腸道健康，減少因歲月帶來的腸道疾病等。
優酪乳的營養價值頗高，比鮮奶更易於消化吸收，這是因為發酵乳中有活力強的乳酸菌，能增強消化、促進食慾、加強腸的蠕動和機體的物質代謝. 因此經常飲用優酪乳可以起到食療兼收的作用、大大有利於增強人體的健康。
5
蜂蜜
中醫認為，蜂蜜性味甘平，具有補中潤燥、潤肺止咳、促進消化、潤腸通便、止痛解毒及增強機體免疫力等功效。
《黃帝內經》中曾記載：「陰平陽秘，精神乃治，陰陽離決，精氣乃絕。 “意思是說，身體內部只有陰陽協調平衡才不會生病。
堅持吃天然蜂蜜能促進長壽。 並且蜂蜜的作用不是單一的針對某一個器官，而是對整個人體進行綜合調理。
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