邏輯學家殷海光，生性耿直，每次見到不平之事，就氣不打一處來。有次，他吃飯時，忽然想到了討厭的人，一時竟氣到連飯都吃不下。殷海光經常情緒不好，50歲便患胃癌離世了，而天天惹他生氣的人卻活到了89歲。以生氣的方式討厭一個人，就是在懲罰自己，最終買單的也只會是自己。往後，如果你遇到討厭的人，要學會以高水平的處理方式了。
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默不作聲地疏離
成年人結束一段關係的方式，並不是爭吵和崩潰，而是一種默不作聲的疏離。張藝謀和張偉平是合作了16年的搭檔，兩人一起拍攝過11部影片，聯手開啟了中國的大片時代。
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他們還有一個共同的夢想：以後老了不拍電影了，就一起去旅遊，找一個山清水秀的地方休息。
可後來，兩人的分歧越來越大。
張偉平更看重商業利益，而張藝謀則沉浸在自己的藝術創作里。
張偉平一再干涉張藝謀的電影創作，於是在合作拍攝完最後一部電影《金陵十三钗》后，兩人分道揚鑣。離開張偉平時，張藝謀甚至都沒有向他打一聲招呼。難以置信的張偉平打電話過去，想找張藝謀聊清楚，但接電話的總是助理。張偉平隔空喊話說：「哥們兒一場，你就當面跟我說一句，跟我交代一句沒問題吧？ ”但時至今日，張藝謀都沒有站出來做過任何回應。就像莫言在文章中寫得那樣：
不喜歡就是不喜歡了，沒有為什麼。 就像一陣風刮過，你要做的是，拍拍身上的灰塵，一轉身沉靜走開。
道不同不相為謀，志不同不相為友。與其撕破臉，不如安靜退場。默不作聲地疏離，才是給彼此最大的體面。
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永遠不要說他壞話
李敖經常在各種場合，痛駡曾經的朋友余光中，說他是“馬屁詩人”。在鳳凰衛視《李敖有話說》中，李敖也把余光中稱為“騙子”，說他有嚴重的人格問題，文學水準也比自己差很多。作家流沙河站出來替余光中鳴不平，但余光中從不反擊，一直沉默。有人就問余光中：「李敖天天找你茬，罵你，你卻從不回應，這是為什麼？ ”余光中的回答很妙：「李敖天天罵我，說明他的生活不能沒有我;而我不搭理他，證明我的生活可以沒有他。 ”生活中很多人，遇到看不慣的人，就人前人後說別人的壞話，企圖讓所有人都認同自己的看法。但其實，無論你說什麼，都改變不了別人，反而還會讓自己變得一身戾氣，惹人厭惡。把討厭的人看清，不如把討厭的人看輕。把討厭的人請出你的生命，無論是生活中，還是心目中。更加沒必要在背後說壞話，拉低自己的檔次。
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努力走向更高的圈層
看過這樣一段話：
這個世界上，有很多壞人，可怕的人，腦子不正常的人。 我們努力奮鬥，不過是給自己不與他們接觸的機會。
討厭一個人，最好的反擊方式，就是努力讓自己變優秀。暢銷書作家楊熹文沒有出名之前，曾在一家餐廳當服務員。楊熹文喜歡讀書寫作，空閒時間就躲在角落看書寫作，從不和其他服務員一起去逛街，討論時下最流行的衣服。久而久之，她就被一同打工的姑娘們排斥、孤立了。下班後她準備去圖書館看書，老闆娘也會充滿諷刺地說：“就你，還看書呢？ ”但嘲諷並沒有讓她停止努力，反而變成了她向上生長的動力。她讀了近200本書，一直堅持寫文章發佈在自己的自媒體平臺上。後來機緣巧合下，她的文字被一家出版社看中，幫她出了第一本書。
她也終於靠自己的努力，遠離了那些讓自己憎恨的人。
後來，楊熹文在書裡寫道：日本淑女剋星精華素 日本興奮劑必利吉 藍P 德國必邦 威而鋼 印度必利勁 一炮到天亮 Goodman增大丸 GHB FM2 安眠藥 迷姦藥
努力從不是為了證明自己努力，而是為了擁有更好的生活，能夠保持持續向上的目標，生活才會是一部進化史。
有句話我很喜歡，寧願花時間去修鍊不完美的自己，也不要浪費時間去期待完美的別人。討厭一個人，最好的處理方式，就是讓自己加把勁離開那個圈子。當你變強大了，你討厭的人，連背影都消失了。
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最後給大家分享一段我很喜歡的話：
無論你遇見誰，都是你生命中該出現的，都有原因，都能為你上一課，這個人一定會帶給你一些什麼，或驚喜或成長。
有些人的存在是讓我們感受到生活的美好，而有些人的存在是用來考驗我們，磨練我們的韌性，使我們成長。
點個在看，往後餘生，把一切遇見當成養分，時刻向上生長。
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