說起食物，雖然同樣是吃，也不存在食物相剋，但兩者混在一起，不僅會對身體產生危險，有時候還會毀掉自己的健康！
案例：
小江和幾個朋友很久不見，一起相約吃海鮮喝啤酒，然而等到聚餐完后，回到家中小江開始感到腳部關節一陣劇烈疼痛，實在忍受不住跑到醫院，醫生檢查為痛風性關節炎，主要誘因是海鮮和啤酒一起同吃了。
作為以下這4種常見的飲食搭配，如果稍不留意，隨時隨刻會給自己的健康埋下隱患。
讓醫生操碎心的“搭配”
真的不建議一起吃！
土豆+米飯
血糖飆升套餐
眾所周知，土豆相對於主食，它和米飯麵條一樣，主要成分同樣是澱粉。
土豆和米飯搭配，你可知，這種搭配相當於吃了兩份主食！
雖然土豆的熱量比米飯低些，可是加油炒過之後，熱量就可能相當甚至超過米飯，所以米飯配土豆絲，熱量杠杠的！ 糖尿病患者更不要這樣搭配。持久液 印度神油 持久液效果 持久液作用 持久液比較 持久液副作用 持久液用法
當然除了土豆，藕片、山藥、紅薯等含有大量澱粉的食材搭配米飯，也容易導致澱粉攝入過量，短期會導致血糖飆升，長期吃可能導致肥胖。
土豆最健康的吃法當然是無油無鹽的煮土豆、蒸土豆。 製作成簡單土豆泥、烤土豆等也是不錯的選擇。 但是作為主食食用。
啤酒+海鮮
痛風套餐
啤酒在餐桌上很常見，海鮮很常見，但兩個搭配在一起，真的分分鐘要了你的老命。
吃海鮮大餐的時候，有些人習慣點幾瓶啤酒來爽一下。
然而你不知道的是，當你將兩種食物一起吃進肚子，身體會發生危險的反應。
海鮮如三文魚、大黃魚、貝類以及蝦蟹，都含有非常高的嘌呤。
啤酒沒有過多的嘌呤含量，但它會加速體內嘌呤的分解，直接升高血液中尿酸的水準，加上酒中的乙醇也不利於尿酸的排泄，所以容易誘發或加重痛風。 普通人偶爾吃一兩頓還好，但有高尿酸血症的人一定記得戒口。
火腿腸配方便麵
血壓控不住了
一桶方便麵（麵餅 85 克、調味包 27 克）的鹽含量是 6.6 克（麵餅中含有 1.8 克、調味包中含有 4.8 克），這已經超過每天每人推薦的 6 克限量。
泡麵伴侶火腿腸中，鹽也是不少。
一根普通粗細 50 克的火腿腸，大概含 400~500 毫克鈉，基本上就是半頓飯的鹽了。
想想看，是不是在吃完泡面香肠之后，总会不停地喝水？
碳酸饮料+酒
容易诱发慢性病
有些人在聚餐的时候，时常一口酒一口可乐喝着非常惬意，但医生建议，两种饮料不能混着来喝。
因为碳酸饮料和酒一起喝，产生的二氧化碳会加速酒精在体内散发，有些酒精未经肝的分解就进入小肠，而小肠吸收的酒精速率会比胃快很多，人容易醉得快，对身体的伤害也不断加大。
更严重的是，酒精在碳酸的作用下，通过血液进入大脑内部，损害脑神经，容易诱发心脑血管疾病。
所以总是成双成对的出现那些食物，但从健康的角度来看，其实它们不合适！不过从食物搭配的角度，有那么几种食物，它们配在一起吃，能大大提升食物的营养，达到“相乘”的效果！小编为您总结了一些“意想不到的超级食物搭档”。可以放心吃起来啦~！
肉类搭配
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鸡肉为造血疗虚之品，栗子重在健脾。栗子烧鸡不仅味道鲜美，造血功能更强，尤以老母鸡烧栗子效果更佳。
推荐做法：鸡肉炖栗子
鸭肉和山药
鸭肉补阴，并可消热止咳。山药的补阴作用更强，与鸭肉伴食，可消除油腻，同时可以很好地补肺。
推荐做法：鸭肉烧山药
牛肉和土豆
牛肉中富含铁和锌，土豆中含有维生素C，维生素C可促进牛肉中铁和锌的吸收，提高其生物利用率，收到事半功倍的效果。
推荐做法：土豆炖牛肉
羊肉和生姜
羊肉补阳生暖，生姜驱寒保暖，相互搭配，暖上加暖，同时还可驱外邪，并可治寒腹痛。
瘦肉和大蒜
俗话说：“吃肉没大蒜，营养减一半”，瘦肉中含有维生素B1，与大蒜的蒜素结合，不仅可以使维生素B1的析出量提高，延长维生素B1在人体内的停留时间，还能促进血液循环以及尽快消除身体疲劳、增强体质。
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