最近幾年，大蒜被人們追捧成了一種養生品，常吃大蒜除了可以殺菌消毒之外，將大蒜放在枕頭底下一段時間后又會有怎樣的功效呢？
01睡前枕頭下放顆大蒜，堅持一段時間后，5個好處或會“不請自來”
【案例分享】
58歲的張阿姨是一位國企人員，退休後在家幫著兒女看孩子，別看張阿姨還不到60歲，由於年輕的時候不注重保養身體，還不愛運動，落了一身病，僅僅是看著兩歲的小孫子，每天累的骨頭像散了架一樣。
最近一段時間，張阿姨還出現了失眠多夢、半夜驚醒的問題，晚上躺在床上怎麼著也睡不著，這令她非常煩惱，後來聽經常一起喝茶的老姐妹說，將大蒜放在枕頭底下可以改善睡眠問題。
張阿姨抱著半信半疑的態度去超市買了好幾袋大蒜，將大蒜放在枕頭底下睡覺，堅持了半年之後，沒想到睡眠問題真的得到了明顯改善，具體表現在以下這幾個方面。
睡眠品質提高了
張阿姨堅持枕著大蒜睡覺，失眠多夢的問題得到了有效緩解，睡眠品質有了很大程度的提升。 這是因為大蒜中可以散發出一股特殊的香氣，能夠起到安神助眠的作用，通過呼吸進入人體，緩解身體疲勞感，提高睡眠品質。
犀利士 犀利士5mg 犀利士屈臣氏 犀利士硬度 雙效犀利士 犀利士5mg效果 犀利士5mg價格 犀利士5mg網購 犀利士購買 犀利士網購 犀利士藥房 犀利士ptt 2h2d DEEP SLEEP FM2 Men pro PenirumA+ big max UPman1h 乖乖水 倍耐力
預防感冒
大蒜中除了有大蒜素之外還有一種硫化物，有很強的抗菌能力，對各種細菌和病毒有消滅作用，將大蒜放在枕頭底下睡覺可以預防病菌和細菌侵入人體，提高身體免疫力和抵抗力，遠離感冒發燒。
將大蒜放在枕頭下睡覺還能夠清除枕頭內的蟎蟲，抑制油脂分泌過多堵塞毛孔，影響皮膚狀態，在一定程度上有美容養顏的功效。
生髮護髮
大蒜中的大蒜精油以及其他揮發性物質能夠促進血液迴圈，刺激頭皮毛囊，對毛囊有很好的滋養作用，將大蒜枕放在枕頭底下一段時間之後能夠促進頭髮生長，讓頭髮變得越來越烏黑濃密，對脫髮、頭髮乾枯毛躁等現象有很好的改善作用。
去除體內的寒濕氣
在睡覺之前將大蒜放在枕頭下能夠排出體內的寒濕氣，對於那些體質偏寒、經常腹痛腹瀉的人來說可以嘗試用這個方法，能夠祛除體內的寒濕氣，保持身體健康，體質虛弱的人盡量不要用這個方法
防癌抗癌
大蒜中含有的硫化物能夠促進機體產生一種有抗突變作用的酶，增強肝臟解毒功能，防止癌細胞擴散，提高身體免疫力。 大蒜中含有的硒元素能夠殺死體內的癌細胞，降低患癌概率。印度神油 哈勃增大丸 威而鋼 必利勁 必利吉 日本Hound ZX 日本性奮劑 日本藤素 日本淑女剋星精華素 樂威壯 犀利士 盛男 紅金偉哥 美國D水 美國Jo maxman 美國Shibari Triton 美國黑金 越南藤素 Kwangdong Perfect Man 黑金剛
02食用大蒜，這幾點要注意
腹瀉時不能吃大蒜
腹瀉大多是由於腸胃受涼或者吃了一些不乾淨的食物，腸道菌群紊亂，刺激胃黏膜，水鹽代謝紊亂，腸胃蠕動速度加快而產生的。
在腸胃不佳的狀況下再吃具有刺激性的大蒜會加重腸胃病，導致血管出現水腫，組織液湧入腸胃，從而加重腹瀉問題。
眼疾患者不能吃大蒜
雖然大蒜對人體有很多好處，但是唯獨對眼部不友好，中醫認為吃大蒜“傷肝損眼”，如果本身患有眼疾，那麼就要遠離大蒜了。 脾胃虛弱、氣血兩虛的人更不能吃大蒜，會出現視物模糊、耳鳴等不適等癥狀。
03吃多少大蒜合適？
大蒜雖好，可並不是吃得越多越好，因為大蒜吃多了會影響B族維生素的吸收，大量食用還會對眼睛有刺激作用，另外，大蒜不宜空腹食用，因為大蒜有較強的刺激性和腐蝕性，每天1次或隔天1次即可，每次吃2、3瓣。
大蒜有很多妙用，如果在生活中能夠多留心，可以幫助我們省去很多麻煩，維持身體健康，別看小小的不起眼的大蒜，沒想到對身體還有這麼多好處，建議大家看了本篇文章之後不妨回家嘗試一下。
可以在睡前用艾葉水泡腳，聽一些舒緩的音樂，都能夠提高睡眠質量，説明你更快的入睡。
文章定位：
