很喜歡王小波的一句話：
我要愛，要生活，我要為自己負起責任。
人生路上，沒人能逼你自律，你想要的生活，要靠自己去爭取！
只要你決心開始改變，那些看似迷茫的前路，也會變得觸手可及。
1
不遺餘力地提升自己
你相信嗎？
生活的轉機，其實就藏在你每一個想要變更好的念頭裡。
我想和大家分享一下馬特的故事。藥神網 壯陽藥 韓國奇力片 雙效犀利士 英國威馬 泰國馬力丸 美國黑金 犀利士 clalis
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他在谷歌擔任高級工程師，生活富足無憂的同時，人也變得越來越懶散。
於是他為自己定下了一個30天的蛻變計劃，每天都逼迫自己有所提升。
細品他的計劃，並無大小之分，卻都能帶來身心的雙重滋養：
拒絕熬夜，堅持早起閱讀;
每天鍛煉，堅持步行1萬步;
騎自行車去上班;
......
30天過後，他的書寫能力提升了，可以流暢地寫下上萬字的小說。
長期的運動也讓他的身體素質變得更強，他已經成功登上了非洲的最高峰，乞力馬扎羅山。
而這些成就，都是他之前完全不敢想像的。
所以你看，只要你堅持提升自己，上天就會獎勵你一個新的開始。
永遠不要放棄變成更好的自己，這樣才能配得上生活賜予你的無限可能。
2
發自內心地愛惜身體
曾讀過一句很現實的話：
世界是你的，也是我的。 但終究是身體好的、活得久的！
年轻的时候，总觉得早睡早起身体好，不过就是一句响亮的口号。
到现在才明白，若是能无病无灾直到老去，是一件多么幸运的事情啊。
也许你会说，现在为了生活奔波忙碌，根本无暇顾及身体。
但是别忘了，身体健康，永远是第一顺位！
我们努力打拼挣来的钱，是为了过上理想的生活，而不是为了支付医院的账单。
千万不要等到腰酸背痛了，才意识到锻炼身体的重要性。
更不要觉得现在还年轻，就可以毫无节制地熬夜酗酒。
如果可以，请认真对待每天的一粥一菜，请早起感受清晨温暖的微光，请给身体一些放松的时间吧。
好好照顾自己，就是对生活最好的珍惜，就是给家人最大的安心。
请记住，万事如意的前提，是身体健康。
3
長年累月地管理形象
形象設計師黑瑪亞曾說過：
當你不能夠讓自己呈現出美好的狀態時，就像是在宣告你被生活、時間、工作和家庭打敗了一樣。
一個人的外在形象，往往能折射出這個人的內在狀態和精神追求。
民國末年郭婉瑩的故事，曾激勵過不少人。
她生於豪門，衣食住行有僕人伺候，往來相日本淑女剋星精華素 日本興奮劑必利吉 藍P 德國必邦 威而鋼 印度必利勁 一炮到天亮 Goodman增大丸 GHB FM2 安眠藥 迷姦藥
交也全是權貴。
可惜好景不長，一場巨變，徹底打亂了她的生活。
從前的玉盤珍饈，變成了8分錢一碗的陽春麵，每天都難以飽腹。
前呼後擁沒有了，取而代之的是每天打掃廁所，手指彎曲變形。
可即便這樣，她還是會把頭髮梳理整齊，穿著乾淨的衣服，臉上化著得體的妝。
有人曾這樣評價郭婉瑩：
經歷了那麼可怕的事，她還是端正地坐在你面前，文雅地喝著紅茶，雪白的捲髮上散發著香氣。
你覺得還有什麼是她不能夠越過的嗎？
誠然，管理形象，就是在給自己強大的心理暗示。
一個在逆境中不忘昂首挺胸，在平淡中衣著鮮亮的人，總能攻克生活的難關。
自律，不僅僅要提升內在，更要注重內外兼修。
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