都說十胃九病，大部分的胃病，都是因不良的習慣所導致。 你對胃不好，它又怎麼會好好對你？

看看下面這些不良生活習慣，你都中了幾條？

胃不好，大多是自找的！

1. 不吃早餐，胃酸會直接損傷胃粘膜，進而對胃造成傷害。

2. 邊吃飯、邊說話、邊玩手機，會導致咽下氣體過多，易誘發起消化不良。

3. 喜歡重口味飲食，比如麻辣燙、滾燙火鍋、爽口川菜、燒烤等，都會加重老胃病。

4. 胃喜溫怕冷，食用過多的冰冷食物，會損害胃部健康。

5. 午餐吃的太油膩，會導致食物在胃裡停留時間過久，增加胃部壓力。

6. 晚飯吃的過晚，會讓胃腸得不到休息。 一旦胃黏膜不能及時修復，久而久之可能增加患胃癌的風險。犀利士 犀利士藥局 犀利士價格 犀利士ptt 犀利士5mg 犀利士學名藥 犀利士副作用 犀利士藥效 犀利士購買 Cialis 犀利士官網

 

7. 吃飯快或狼吞虎咽，會讓未經充分咀嚼的粗糙食物直接磨損胃黏膜，增加胃的負擔，使胃動力下降。

8. 常喝酒的人，胃黏膜易於被酒精所傷，從而出現炎症、糜爛、潰瘍或出血。

9. 經常抽煙會使胃黏膜的血液供應減少，還容易造成膽汁反流到胃裡，對胃都是很大的傷害。

胃不好，少吃“三果”

#1

柿子

柿子，含有一定的單寧，柿皮含量更高，吃柿子時口澀、舌麻，就是單寧收斂的緣故。

單寧有很強收斂作用，在胃內易與胃酸結合，從而凝固成塊，形成結石。

 

#2

獼猴桃

獼猴桃，屬寒性，過量食用會損傷脾胃的陽氣，會產生腹痛、腹瀉等癥狀。

此外，其所含的大量維生素C和果膠成分，會增加胃酸、加重胃的負擔，產生腹痛、泛酸、燒心等癥狀。

#3

鮮棗

鮮棗吃太多，會傷腸胃。犀利士 犀利士藥局 犀利士價格 犀利士ptt 犀利士5mg 犀利士學名藥 犀利士副作用 犀利士藥效 犀利士購買 Cialis 犀利士官網

 

而且鮮棗皮薄而堅硬，邊緣很鋒利，如果胃黏膜剛好有炎症或者潰瘍，會加重疼痛和不適。

胃不好，多飲“三茶”

茶療，在調理胃病方面，有其獨特的優勢。 胃不好，可以多喝點茶飲，有助胃部健康。

#1

蒲公英苦荞茶：養胃、消積、胃脘痛

用“葯食兩用”的小植物蒲公英、黑苦荞搭配在一起做茶飲，每日泡水飲用，有很好的養胃暖胃效果。

蒲公英，葯食兩用，全株可入葯，入胃經，有很好的養胃效果，可以清胃熱、消胃炎，治胃痛，對幽門螺桿菌也有抑製作用。

黑苦荞，能消積，有益氣力、降氣寬腸健胃的作用。

#2

紅茶：護胃養胃

紅茶，性質溫和，經過發酵烘製而成，茶多酚在氧化酶的作用下，發作酶促氧化反應，含量削減，對胃部的刺激性就隨之減小了。

另外，這些茶多酚的氧化產物，還能夠促進人體消化，因此，紅茶可以養胃。