“你還記得自己上條朋友圈，發的什麼內容嗎？”
忽然被同事問到，我卻怎麼也想不起來。
奇怪的是，上個週末同事朋友圈裡，去宜家拍照，坐在車裡吃霜淇淋的場景，我卻記得清清楚楚。
好像我們更容易記住和羡慕他人的生活，總覺得別人的朋友圈裡，生活充滿精彩：
美食店打卡、健身房自拍、熱鬧的生日聚會、放假出遊......
卻認為自己的世界一地雞毛，沒什麼發光的事：
狹小的出租屋、做不完的工作、地鐵一公里內的活動範圍......
事實真的是這樣的嗎？
我們好像都忘了，朋友圈的每張照片都帶有幾層濾鏡，每條文案都經過精心的揣摩設計。
所以啊，不要急著羡慕朋友圈裡的別人的生活。
讓我們先來到朋友圈的背面，看看褪去光環和濾鏡后，生活更真實的樣子。
01.沒有完美的生活
濾鏡背後才是大多數人的現實
雷抒雁在《星星》中寫道：
仰望星空的人，總以為星星就是寶石，晶瑩、透亮、沒有纖瑕。犀利士 犀利士藥局 犀利士價格 犀利士ptt 犀利士5mg 犀利士學名藥 犀利士副作用 犀利士藥效 犀利士購買 Cialis 犀利士官網
飛上星空的人知道，那兒有灰塵、石渣，和地球一樣複雜。
我們所看到的世界，不是它本來的樣子，而是我們選擇看到的樣子。
我們在朋友圈裡看到的，只是別人生活中極少的一部分。就像黑夜裡短暫絢爛的煙花，就像陽光下飛舞的彩色氣泡。所有我們看起來別人的完美生活，都並非「常態」;在這些精挑細選的瞬間背後，都有無數個不完美的時刻。濾鏡背後生活的狼狽，別人選擇了「僅自己可見」。就像我們不想把自己最難過無助的時刻，暴露在陽光下一樣。
你看到別人週末打卡美食網紅店，事實上可能東西根本不好吃還貴;
別人大幾千的球鞋一雙又一雙確實酷炫，背後也許是每個月只能分期的信用卡帳單的狼狽;
那些在野外、在海邊的美照，背後是帶妝幾個小時的暴曬、凹造型，P一張斃十張......
我們要有分清現實的能力。
如果我們將別人精挑細選的朋友圈，當作是他人生活的常態，我們又何嘗不會焦慮？販賣焦慮不可怕，可怕的是自己創造焦慮，卻渾然不知。不要讓朋友圈裡的動態，給自己心裡設置了無法跨過的台階。 這隻會讓原本就不容易的人生，難上加難。我們更應該做的，是用樂觀和熱愛做底色，給自己的生活套上濾鏡。不要試圖在朋友圈裡尋找生活，就像我們不會把超級英雄電影，當作現實看待一樣。以前我也羡慕過，在世界各地各種飛各種跑，上過直升機下過深海的人;可我發現在寫完初稿，買上一瓶可樂，在公園綠道上咕嚕咕嚕喝完的時候，是發自內心地滿足和快樂。我羡慕那一刻的自己。你的生活，真的有很多值得記錄和喜悅的時刻。如果你依然保持著懷疑和不確信，那就繼續往下看。
02.別人可能也在羨慕你
要有擁有更好生活的信心
有一次，我一個人去雲南旅行。看著別人三兩成群，說說笑笑，一個人吃著雞湯米線的我，還是有一點羨慕。在麗江，沒有遇到大家口口相傳的豔遇;不過青旅老闆很熱情，親自下廚，陪我做了一頓飯。她一邊洗菜切菜，聊起了自己的故事。“我在北京呆了七年，說不喜歡是假的。在寫字樓打拼的時光，我至今還常常懷念。 但是時間證明，北京不適合我。 我就沒強求太多，該告別了，我就收拾收拾東西走了。很多來這裡的人說羨慕我，什麼自由啊、勇敢啊、灑脫啊......並不是，說實話我覺得不沾邊。我更羡慕他們追求夢想的自由，不對現實屈服的勇敢。別總是羡慕別人的生活，把現實過得漂亮，比什麼都重要。如果你有機會跟別人交換人生，你就會明白，現在的你其實是最好的。我們後來又喝了一些酒，為我們各自不同的人生乾杯。人與人總是隔著螢幕互相羨慕，可別人的生活永遠是別人的。單身的羡慕戀愛的甜蜜，戀愛的羡慕單身的自由;胖的人羡慕瘦的人想吃就吃，瘦的人羡慕胖的人消化真好......不完美才是生活的常態，哪有什麼完美的生活，它們只存在於夢中、想像和朋友圈裡。就像網上有人說的：
其實無論我們選擇哪條路，都犀利士 犀利士藥局 犀利士價格 犀利士ptt 犀利士5mg 犀利士學名藥 犀利士副作用 犀利士藥效 犀利士購買 Cialis 犀利士官網
會對另一條路上的風景耿耿於懷。
不必羡慕他人，就連女神可哥·香奈兒，都這樣形容自己的生活：
“生活不曾取悅我，所以我創造了自己的生活。”去創造，那些你曾羡慕過的生活，才會如約而來。
03.如果對現狀不滿不如動手設定目標羡慕往往產生於我們對現實的不滿。這種不可避免的情緒，是在提醒我們，當前的生活可能缺乏「目標感」。因為沒有目標，才讓我們把目光放在別人身上，陷入了「別人有的我沒有」的羡慕、甚至嫉妒情緒中。不必掩飾，更沒必要覺得羞愧和自責。不如動手設定目標，停止情緒的內耗，將「羨慕」轉化為改善生活的行動力。不是每個人都是富二代，想要的伸伸手就能拿到。讓人羨慕的生活背後，我們永遠不知道他們走過多少彎路，會不會也在深夜裡流淚痛哭。所有看起來的毫不費力，都曾有過一段不被看見的，充滿汗水、負重前行的苦逼日子。
放棄不切實際的幻想。
努力變得更好，才有能力去擁抱自己喜歡的一切。
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