有位104歲的老太太耳聰目明，精神矍鑠。
有人向她請教長壽秘訣，老太太笑了：
我有一帖靈丹妙藥，那就是每天花三分鐘時間感恩。
花一分鐘感恩父母、丈夫、兒女、鄰居和陌生人;花一分鐘感恩大自然給予的種種關懷和體貼;花一分鐘感恩每一個祥和、溫暖和快樂的日子。
感恩使她心裡流淌著幸福的泉水，有這樣的"神水"滋養，身體自然健康，生命自然長久。
《菜根譚》有言："人有恩於我不可忘，而怨則不可不忘。 ”
人活一世，最不應該忘人恩、記人怨。
羊有跪乳之恩，鴉有反哺之義，過河不忘搭橋人，吃水不忘挖井人，落其實者思其樹，飲其流者懷其源。
今生，我們最該銘記於心的，是窮時，為我們慷慨解囊的人;難時，為我們兩肋插刀的人;病時，為我們端飯送葯的人;苦時，與我們同舟共濟的人。
唐代魏征說過，「愛出者反愛，福往者福來。 ”
你熱愛別人，別人也熱愛你;你為別人謀幸福，別人也會讓你得幸福。
草感地恩，方得其蔥鬱;花感雨恩，方得其豔麗;己感彼恩，方得其壯大。
2
對己克制
王陽明道：人須有為己之心，方能克己，能克己，方能成己。
歌德在《浮士德》里也說：能克制者始能成事。
不為外物所惑，懂得延遲滿足，你的人生就贏了一半。
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有個畫家，想畫佛，就去了寺廟。
他看到一個僧人，氣質清明安詳。 於是，他邀請僧人成為自己的模特，並許諾必以重金酬謝。
畫作完成之後，畫家一舉成名，僧人也拿到了豐厚的報酬。
不久之後，畫家想畫魔，便去了監獄。
他见到一个犯人，面目狰狞可怖，于是着手作画。
这时候，犯人失声痛哭。
画家很奇怪：“你哭什么？”
犯人说：“上次你画佛是我，这次你画魔还是我。”
原来，僧人拿到报酬之后，下山花天酒地，吃喝嫖赌。
钱财很快耗尽，他的欲望却越来越大，最终一步步沦陷，开始偷盗、抢劫、无恶不做，最终锒铛入狱。
画家听了，长叹一声，丢掉画笔，再不作画。
人心最难直视，佛魔只在一念之间。一旦沦陷在欲望之中，就永无回头的余地。
庄子曰：鹪鹩巢于深林，不过一枝；偃鼠饮河，不过满腹。
鹪鹩在森林中筑巢，所需不过一根树枝，鼹鼠到河里饮水，所需不过果腹。
克制欲望，极简生活，才能拥有更多。
克制自己的随性，才能成为一个通达的人；
克制自己的欲望，才能成为一个自律的人；
克制自己的脾气，才能成为一个理智的人；
克制自己的依赖，才能成为一个自立的人。
3
對物珍惜
朱柏廬在《朱子家訓》中寫道，"一粥一飯，當思來之不易;半絲半縷，恆念物力維艱。 ”
細水長流年年有，大手大腳難長久，惜物就是惜福。
東晉名將陶侃，就是一個惜物、惜福的人。
他經略荊州的時候，命造船官收集造船時殘留的鋸木屑，無論數量多少，統統照單全收。 大夥兒都不解其意。
正月初一，雪後初霽，眾人集會，打掃過後，府衙前依舊泥濘。
陶侃叫人把鋸木屑撒到地上，這才能正常通行。
而且，官用的竹子，陶侃命令要留下粗厚的竹子頭，堆積如山。
後來桓溫伐蜀，竹子頭都用來當作造船的竹釘。
還有一次挖竹子，一個官吏都是連根挖起，因為竹根非常堅硬，可做為竹釘的材料使用。 陶侃見了，立刻將此人連升兩級。
怪不得《世說新語》讚其曰：陶侃性儉厲，勤於事。
鋸木屑、竹根這樣的細微之物，到了陶侃那裡，化腐朽為神奇。
可見，世間萬物，各得其所，運用之妙，存乎一心。
珍惜一棵樹，足以見證歲月的滄桑;珍惜一片雲，足以帶來夏日的涼風;珍惜一滴水，足以折射太陽的光芒;珍惜一個微笑，足以溫暖冰封的心靈。
世間凡事短如夢，願我們惜人惜物，坐看歲月漫漫，擁抱平平安安！
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