使用紙幣，至今一個月

一度我每天都有三四個快遞，幾乎所有的東西都是網上買的。 樓下超市有賣的，比如紙巾，我也要掏出手機來買，菜鳥驛站的負責人都跟我很熟。

今年1月，我意識到這種習慣很不好。 在網上花錢沒有思考的過程，我想，應該嘗試一下用紙幣，把購物軟體都刪了。 每隔一周，我取個三五百塊錢日常使用，用紙幣的過程中，我發現新版人民幣我都不認識了，新版的五毛硬幣居然是銀色的。

我在上海，很少去菜市場，去便利店和商場多一些，其實沒有想像中的不方便。 反而用現金以後，我對自己的日常生活支出更清楚了。 以前刷二維碼，我根本不會注意每個東西多少錢，也不知道錢到底花在哪兒，而用紙幣，我會好好去想自己到底需要什麼。 比如我很喜歡買手帳，以前在網上看到好看的就忍不住買，導致家裡囤了很多用不完的本子。 現在，我想要買一本2022年的手帳，就到實體店去，認真地挑選，只買一本，買我最喜歡的。 或者買咖啡豆，我就拿著儲豆罐到咖啡店裡直接裝。

线下的消费还能增加和人的沟通，跟咖啡店店员聊天多了，我们就认识了，这个过程是网络无法带来的。

线下消费要加上交通成本，时间看起来是浪费了，但其实不是，一个东西的价值取决于你为了购买它花费的总体时间。我为了买手帐，专门跑过去，看似来回花了两小时，可是我路上一直在看书，也可以工作。但如果用淘宝，把那些零碎的、逛信息流的时间算上，花费了更多。

至今我用纸币一个月了，这段时间我的消费观发生了很大变化，买东西的目的性越来越强。以前我喜欢囤货，硕士毕业那年，我清了好几波闲置，原价十几万，卖了四五万，这其实是个很严重的浪费。比如化妆品，是一个严重的被制造出来的需求，很少有人会真的用完几盘眼影，我从来没用到光盘过。现在，当我真正需要一个东西，我就买最好的、我喜欢的，哪怕它贵一点，我会很宝贝地使用它。我甚至给自己规定，每购入一个新东西就要扔掉一件旧东西。

越来越少待在线上后，我愈发意识到网络世界其实是一种极繁状态，有太多的资讯，制造出太多的欲望。更多使用线下，这个过程让我不断去想，自己到底需要什么，什么是被强塞的。同时我发现，原来我没有那么多社交需求，没有必要花很长时间去P一张好看照片发在网上，只为让朋友多点几个赞。很多社交需求和物质欲望是被创造出来的。

我经历过买很多很多化妆品和衣服的阶段，那时候我有很重的容貌焦虑，觉得我长得好不好看跟大家关系很大。但其实如果不看这些信息，我们每天面对的也就是亲人、朋友和同事，大家并不会对你的外貌那么苛刻，你也并不会花很多时间在自己的外貌上。

我现在已经不化妆了，买衣服的频率也很低。我会买一件好的，把它穿到烂为止。这个过程并不是在反科技，而是要求我们往前走一步，挑选出真正需要的科技。科技毕竟是工具，而不是主宰我们的什么东西。

以前在网上看别人的生活，会觉得别人的世界丰富多彩，而我的世界是如此贫乏。但经由使用纸币，习惯了现在这种方式后，我不想回到以前了。虽然刚开始还会有一点点不习惯，会突然觉得原来真正的一个人的状态是这么的安静，但半个月或一个月后，当我找到了喜欢做的事情，想要去深耕某个领域或者学习某个技能，就觉得时间过得是百分百的，不像以前一直使用手机，那种总是被打扰的感觉。

在线下依然有很多人使用现金支付

米尔，大四学生

使用老年机一周，发现无法离开智能机

去年7月，我发现自己每天有十个小时以上的时间都在玩手机。很多时候，拿着手机明明已经没什么乐趣了，我还是止不住地玩游戏，刷视频。我们到底有没有办法去抵御技术的入侵？

我想到做一个实验：网上买了一台诺基亚非智能机，出门只带它，试验一周。犀利士 犀利士藥局 犀利士價格 犀利士ptt 犀利士5mg 犀利士學名藥 犀利士副作用 犀利士藥效 犀利士購買 Cialis 犀利士官網

第一天我就像失了魂，非常痛苦。原本我跟世界是连在一起的，但突然掉线了。以往和朋友的联系大半靠微信，作业做到什么程度，下午要不要开一个会，现在完全没法进行。我想找老师问一个问题，只能去老师办公室，却发现，我不仅不知道老师在不在办公室，还不知道他办公室在哪儿。

我觉得非常惶恐。虽说有非智能机，但是我不知道他们的电话号码——大家现在已经不留电话了。

有很多时候我突然觉得无事可做。一个人吃饭的时候，上厕所的时候，原本我会拿出手机来玩，现在就会感觉很无聊，很无措。我只能到处观察，去看大家打了什么饭，看食堂里有没有认识的人，或者是想一些七七八八的东西。但还是很无聊。我甚至理解了戒烟戒酒戒毒的人。

时间被解放出来，安排的运动、唱歌什么的，都有时间去做了。还有一种回归真实的感觉，和宿舍楼下的流浪猫玩，觉得自己真真切切地存在于这个世界中。也意识到互联网或者说智能设备其实给我们提供了太多的选择。选择太多，满意度就会下降，听一首歌，不会再去好好感受这首歌表达的感情。那段时间我把以前知乎收藏的一些文章打印下来，没事就拿出来看，我才发现，怎么这么有意思，原来我还收藏过这么有意思的东西，但我以前放在收藏夹后，再也没看过。

但是离开智能设备，也真的很不方便。出门人家要看健康码，我说没有手机，就要手写填表格。去电影院买票，我有会员，但是没有智能机，对方根本不知道怎么操作，似乎没有经历过有会员卡却不能在手机上买票的人。捯饬了半天，最后我花了更多钱买了学生票。我去便利店，付现金，人家没有零钱找，非常尴尬。

一周时间到了，我没有坚持下去，期末考试要到了，我总得用iPad抱一下佛脚，现在的课件和参考资料，都是在电脑上传阅的。到最后，我也没能习惯没有智能机的生活，太无聊了。

智能机和老式手机

夏溪，市场研究工作

在日常细节中抵抗算法

大概是从2018年开始，我意识到我的生活一直在被手机监控。有一次我在公司跟同事聊天，说我想吃串串，点开饿了么，跳出的第二条就是串串。同事们也都有类似经历。我开始在意这些监视，也了解到一些关于监控的信息。

那两年，淘宝啊、微信啊，包括字节跳动这些大的公司，都在做「千人千面」，就是每个人首页显示的内容都不一样，算法会根据你搜索的内容给你打标签，你是一个什么样的人，给你推荐什么样的内容。

从那时候开始，几乎所有App都在按照这个逻辑在做。直到现在仍然是这样，一些信息我从来没有搜索过，只在跟身边人的对话里出现过，但京东、小红书这些软件就会给我推荐，而且非常精准。有段时间我刷抖音，因为我的私人事情，比如婆媳关系，只会跟老公聊，不会跟别人聊，绝对不会出现在文字里，但抖音给我推荐了婆媳关系的短视频，而且很low，价值观也不合适。

这让我非常反感。除了微信，我所有软件的语音权限都是关的。后来我做了个测试，一个一个软件去排除，最后发现，这些监听来自Siri。但是我开车，要用CarPlay（苹果的车载系统），关掉Siri就没法用，真的很麻烦。

我有时会跟闺蜜聊一些很私密的想法，不知道这些信息是不是全都被记录下来，它对别人来说并不重要，但这是很私人的，如果这些信息被监听，用来判断我是一个什么样的人，我觉得非常恐怖。我已经发现一些软件会根据我说的内容来判断我的情感状态，推一些能抚慰到我的文章。当我跳出这个情感困境时，感到非常尴尬。

我是做市场研究工作的，工作内容对这些定量、大数据都有所涉及，我大概明白这些大公司的大数据是怎样运行，会做哪些行动，怎样去盈利。基本而言，每家公司都有自己的用户画像，大数据会收集你的基本信息，年龄、性别、生活状态，形成一个demo，然后完善你的画像。一种方式是看你浏览什么，浏览多久，然后给你推三个话题，看你会点进去哪个，那个话题的关键词是什么，还会根据你搜索的内容去打标签，比如情感相关，汽车相关……目的是让你在这个App上停留更多时间，去提升日活。它希望你对这些软件上瘾，再根据你的行为给你定制化地推荐广告，这是企业最赚钱的部分。

我熟悉这个逻辑，在我页面出现的条目，我会倒推它是通过我的哪条搜索推荐的。我关注这个问题，不仅因为我是这方面的从业者，也因为我希望对自己的生活有更强的掌控，我不希望被别人掌控，让我必须要看什么样的信息，必须要浏览哪些内容。我希望我有主动选择权，而不是被这些大厂裹挟。

所以我会在生活中反抗。比如，我不会外装其他输入法，只用微软或者苹果自带的输入法。因为输入法是监控你一天所有输入内容的最好途径。每个人打字的过程，就是不断叙述自己的过程，这些都会被监控。

我和老公、婆婆共用一个淘宝账号，我们在上面搜各个年龄段的东西，让它不能辨别我是一个什么样的人。

我还会关注我给某个账户、某个设备的权限，电脑登录过哪些设备，我会很清楚地记录下来，还会定期清理浏览记录和cookie（储存在用户本地终端上的数据）等。

平时我会关掉Siri，开车的时候再打开。有时也会刷抖音，但会很快反应过来，刚刚在干嘛，会感慨时间都浪费到哪里去了。也会给一些软件设定屏幕使用限额，经常查看屏幕使用时间。犀利士 犀利士藥局 犀利士價格 犀利士ptt 犀利士5mg 犀利士學名藥 犀利士副作用 犀利士藥效 犀利士購買 Cialis 犀利士官網

我觉得必须要设定一些条条框框，不然可能生活不知不觉中就不在你的掌控里了，要有意识地去夺回你的生活。

但是说到底，个人的力量是很局限的。我只能自己来做这些，一定程度上保证自己的隐私安全。但是会看到身边很多人完全没有意识。比如我表弟，他喜欢谈车，我告诉他，很多东西都是宣传，你想要的话，还是要自己去开，自己去感受，不要只靠网上的信息去了解。但是你永远没办法叫醒一个根本不想听的人，他如果没有这方面的意识，沉浸其中非常享受，说再多都没有用。

我想，这需要从国家、从政策层面来对企业进行约束。企业是要盈利的，但很多东西应该有底线，现在很大一个问题是，我不太明确这个度到底在哪儿。