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好好吃飯，好好生活
老話說，好的氣色，是吃出來的。
好的飲食習慣，確實對女性的容貌大有裨益。犀利士 犀利士藥局 犀利士價格 犀利士ptt 犀利士5mg 犀利士學名藥 犀利士副作用 犀利士藥效 犀利士購買 Cialis 犀利士官網
每天堅持葷素搭配，健康飲食，少吃油炸燒烤，少喝碳酸飲料，多吃蔬菜水果，五穀雜糧。
堅持不缺餐不少餐，做到早上吃好，中午吃飽，晚上吃少，既取悅了自己，也不虧待生活。
一個好的飲食習慣，養的是內在與外在的精氣神。
一個女人若想要自己變美，生活變好，就更要堅持吃好喝好，將日子過好。
2
按時睡覺，規律作息
如果有一件事，值得我們用心認真去做，那應該就是睡覺了。
在這個快節奏的時代，很多女人為了生計熬夜加班、犧牲健康;還有一些人，敷著最貴的面膜，卻熬著最晚的夜。
可是她們卻忘了，日復一日地熬夜，會對皮膚造成極大的損害。
一個女人若想變美，保證充足的睡眠是不可或缺的。
睡前聽一些舒緩的音樂，讀幾頁書，或者喝一杯溫牛奶，這些小方法，都有助於讓我們儘快入眠。
經過一夜的休息，明天醒來，又將會是容光煥發的一天。
3
學習搭配衣服
尋找最適合自己的風格
香奈兒曾說過：
穿著破舊的裙子，人們記住的是那條裙子;而穿著優雅的裙子，人們記住的是穿裙子的女人。
衣品對於一個女人來說真的很重要，平時在穿搭上多下點功夫，才能讓自己的生活更有情調。
當你開始用心裝扮自己，無形中你就會產生一種喜歡自己的感覺，心情就會跟著變好，幸福感會大大提高。
此外，分享幾個穿搭的小技巧：
1. 身上不要同時出現三種以上的主色。
2. 可以少買幾件衣服，但每一件都要是拿得出手的精品。
3. 穿著不一定要奢華，乾淨整潔，適合自己，也能產生美感。
4
平時化點妝
看起來會更有精神
很喜歡作家嚴歌苓，因為在她身上，我看到了優雅女人的最佳生活方式。
多年來，嚴歌苓一直信奉著："形象是女人的紀律。 ”
有一次上《魯豫有約》，她的好友陳沖爆料說：
嚴歌苓是一個非常愛美的女人，連我都沒見過嚴歌苓不化妝的樣子。
所以，即便嚴歌苓現在六十多歲了，也依舊保持著姣好的容顏和優雅的姿態。
化妝，應當是每個女人的必備技能。
你不必濃妝豔抹，但可以打扮得清清爽爽，乾淨整齊;
不想化妝的時候，也要抹點口紅，這樣可以讓你看起來氣色更好。
接下來的日子里，照顧好自己，認真護膚，用心打扮，做一個又忙又美的女人吧。
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