心理學家達科沃斯通過大量的研究和調查，發現決定一個人是否成功的最重要因素：
不是智商，不是情商，不是人脈，不是天賦，而是一個人堅韌不拔的能力。
達爾文曾說過：
生存下來的也許不是最強大的生物，也不是最聰明的生物，而是能夠適應環境變化的生物。
這些學者先哲們所傳達的含義，都指向了一個與我們人生息息相關的因素——心理韌性。
清華大學的彭凱平教授給出了這樣的定義：
心理韌性就是從逆境、矛盾、失敗甚至是積極事件中恢復常態的能力。
人生，其實就是一場馬拉松，有時候你並不知道終點在哪裡。
你只能按照自己的節奏，一步一步向前跑。
這個過程並不容易，因為一路上可能沒有人給你喝彩助威，也沒有人和你並肩前行。
唯一能夠讓自己走得更遠，走得更久，並且走到最後的，靠的是你的心力，也就是所謂的"心理韌性"。
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心理韌性賦予我們三種能力
1. 第一種能力，就是一個人的復原力
當一個人在痛苦，挫折，磨難，失敗等各種壓力的挑戰下，他依然能夠復原，回歸到正常的狀態。
人生中必然經歷很多風雨，所以自我調適的復原力就非常重要。
具有復原力的人，能夠在面臨困境時不抱怨，並且迅速平復內心的焦躁不安，從容地面對現實，靈活應對。
就像小孩子動不動就會因為不順心而哭鼻子。
但是長大后，在面對各種困難時，往往會更趨於平靜，這就是因為復原力越來越強了。
2. 第二個能力，就是一個人堅韌不拔的能力
这就是心理学家安吉拉·达克沃斯所说的“小沙粒”一样，无论你怎么碾压，它都不变形：
向着长期的目标，坚持自己的激情，即便经历失败，依然能够坚持不懈地努力下去，这种品质就叫做坚毅。
想一想曾经的校园生活，同学之间在智力上相差并不大。
真正的差距其实是每个人在学习过程中的坚毅程度。
那些真正愿意花时间去理解课本，做好练习，及时总结反思，一路坚持到底的人，才更容易成为人生赢家。
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3. 第三种能力，就是一个人创伤后的成长力，即反脆弱力
樊登曾讲过一个故事。
他跟360的CEO周鸿祎聊天，问他觉得360跟腾讯之间的商业战谁赢了？
周鸿祎说，双方都赢了，因为他们两家企业都具备超强的反脆弱能力。
当马化腾发现让网民站队“二选一”的时候，竟会有很多人选择360，这一下子把他给打醒了。
他曾以为靠着钱多、流量多去打压别人，让别人害怕自己，就可以维持江湖地位。
但现在不行了，他得拥抱变化，重新改变策略，所以提出了半条命原则：
我们只留半条命，把另外的半条命交给合作伙伴。
后来腾讯开始投资各大互联网品牌，从中获得了超多的利润。
经过这么一战，腾讯从过去一个“商业帝国”转型成了一个生态，具有更牢固的护城河。
这就是腾讯反脆弱的表现，一个坏事让它变得更加强大更加开放。
而周鸿祎自己因为这场商业战，差点被抓起来，但是事情结束后，他的知名度暴涨，360也成功上市。
變化才是這個世界的本質，看似平靜的大海表面，下面往往是隱匿的波濤洶湧。
如果我們沒有在受到打擊創傷之後，依然奮起成長的反脆弱能力，不敢擁抱變化，主動尋求改變，那我們就很容易在危機之下走向消亡。
心理韌性賦予我們的這三種能力，能夠讓我們更好地適應這個真實的世界，更好地發展自我，實現自身價值。
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高心理韌性的人有這三大特質
每個人因為生活經歷、習慣的不同，心理韌性高低也有差異。
放眼那些在各自領域有所成就的人，不管是創立特斯拉的馬斯克，或是一直引領華為前行的任正非。
他們除了專業知識夠硬之外，也有著同一種共性——強大的心理韌性。
那麼，他們都擁有什麼樣的重要特質呢？
1. 有積極的認知風格
所謂認知風格，就是對事物習慣性的分析判斷。
對同一件事情的認知，可以是消極的，也可以是積極的。
就像沙漠中兩個迷路的人，都只剩了半瓶水。
一個人說 ，慘啦，只剩半瓶水了。
另一個人說，太好了！ 還有半瓶水！
結果，前一個人倒在了離水源僅有幾百米的地方，而後一個人憑著半瓶水走出了沙漠。
高心理韌性者往往就是那個積極看待半瓶水的人。
如果我們採取積極的認知風格，去看待眼前的人事物，就能做出更有價值的人生取捨。
此外，高心理韌性者也因為這種積極態度，有著較其他人更好的情緒調節能力。
在生活中有情緒的波動很正常，關鍵在於當我們遇到消極情緒的時候，是否能夠很快地復原。
你可以想一想，當自己遇到不順心的事情，第一反應到底是消極地抱怨，陷入到自責的情緒裡，還是積極地面對，讓自己重拾平靜的心態？
2. 有較強的自我效能感
所謂自我效能感，就是覺得自己有用，覺得自己能成。
我們很多人常常不夠自信，不太相信自己可以把事情做好。
而這樣的心態又會進一步讓我們發揮失常，陷入失敗窘境，形成自我效能感弱的惡性循環中。
每個人對於自己的人生，都有著不一樣的態度，最後成敗很關鍵的一點，在於他的自我效能感。
1506年，明正德元年，三十多歲的王陽明，迎來了人生中的第一次重大考驗。
他因為上書替人求情，得罪了借新帝得勢的太監劉瑾，不僅入獄，緊接著還被貶到貴州龍場。
在赴龍場的途中，劉瑾還派人追殺王陽明。 這讓王陽明一路忐忑，到了杭州后，精心設計了一場自殺：
將自己的帽子和鞋子丟進了錢塘江，還在岸上留了封遺書，寫明自己無意苟活於世，於是選擇投江自盡，這樣才得以擺脫追殺。
王陽明對生活心灰意冷，想要從此隱遁江湖，不問世事。
他登上一艘商船到了福建，在上岸投宿的時候，意外碰見了一位故人。
這位故人瞭解他的遭遇后，給他算了一卦。
這一卦叫「明夷卦」，他給的解釋是：
你正遭逢劫難，但一定不能輕言放棄，而要像周文王那樣，在困境中堅持下去，因為黎明很快就到了。印度神油 哈勃增大丸 威而鋼 必利勁 必利吉 日本Hound ZX 日本性奮劑 日本藤素 日本淑女剋星精華素 樂威壯 犀利士 盛男 紅金偉哥 美國D水 美國Jo maxman 美國Shibari Triton 美國黑金 越南藤素 Kwangdong Perfect Man 黑金剛
看了卦象，聽了這番勸解，王陽明重拾對生活的信心，很快就趕往龍場赴任。
而龍場悟道，獨創心學，平定叛亂等各種功績，都是在他看了卦象之後發生的。
為什麼王陽明的人生因為一卦就發生了翻天覆地的轉變？
原因在於他重建了自我效能感。
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