經營自己的能力

學會靜下心來提升自己的能力，因為它給予生命堅持的力量。

劉同曾經分享自己的經歷，有人問他：「一個人沒有朋友是不是很慘？ ”

他回答說：

當然很慘，但是更慘的是，沒有朋友還硬要交朋友，假裝自己有朋友，假裝很熱鬧，其實非常難熬。

我人生中最黑暗的日子不是沒有朋友的日子，而是每天假裝自己很有人緣的日子，你都不在意自己的真實感受，別人就更不會了。

以前他覺得自己沒有朋友的時候很孤獨，很多人都結伴出門，後來他想通以後，就給自己找事情做。

他開始寫文章，閱讀，看電影，看國內外各種綜藝節目，不斷地提升自己。

後來他在大學畢業的時候，就直接進入了電視台工作。

而也是因為他的這些努力，讓他遇到了很多志同道合，非常懂他的人。

他才恍然大悟：好朋友不是通過努力爭取來的，而是在各自的道路上奔跑時遇見的。

正如那句話所說：

"不要追一匹馬，你用追馬的時間去種草，待春暖花開時，能吸引一批駿馬來供你選擇。"

你不必到處尋找人脈，擴展自己的圈子，你唯一需要的就是把自己的能力經營好。

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等到你有能力的那一天，和你同等層次的人，自動就會向你靠近，和你能力相符的活動自然也會不斷找到你。

经营自己的健康

想要保持健康，选择低成本的运动再合适不过。

运动，能治愈一切疲惫，让人越活越年轻。

好习惯滋养一生，坏习惯毁人不倦。

看到过55岁的李若彤和65岁的张丰毅发过一张健身合照。

两个人在照片上看起来就像二三十岁一样年轻，非常有精神。

李若彤已经健身了20多年，有时间就每天去，没时间就一周至少三次。

在健身视频里，她的跳绳、跑步、举哑铃、仰卧起坐、平板支撑都做得很专业，令人感慨惊人的自律与努力。

而她也因为健身而收获了健康、快乐、优美的体态、强壮的身姿……

去运动吧，哪怕运动5分钟、10分钟，也比坐着、躺着更接近你想要的状态。

现在运动时流的每一滴汗，都不会辜负未来的你。

当你开始爱上运动时，快乐和健康也会爱上你。

经营自己的快乐

快乐，从来都与贫富无关，只与心态有关。

三毛曾經收到過一封署名為「不快樂的女孩」的信。

信中的女孩闡述了自己覺得自己很沒用，未婚，生活也不快樂，不如意，精神物質都很匱乏，想要有三毛那樣的生活，於是她向三毛請教：

生活的目的在哪？活著到底怎樣才能快樂？

三毛在回信中說：

從你短短的自我介紹中，看來十分驚心，二十九歲正當年輕，居然一連串的用了——最低層、貧乏、黯淡、自卑、平凡、卑微、能力有限這許多不正確的定義來形容自己。

生命的意義和最終目的到底是什麼，目前我的答案卻只有一個，很簡單的一個，那便是"尋求真正的自由"，然後享受生命。

不快樂的女孩，你的心靈並不自由，對不對？ .....

如果我是你，第一步要做的事是加重對自我的期許與看重，將信中那一串又一串自卑的字句從生命中一把掃除，再也不輕看自己。