網上有個話題：「新的一年，如何遇見更好的自己呢？ ”

評論區有一個答案，讓我印象深刻：

做讓自己增值的事。

 

如果一個人每天都能進步1%，一年之後他的能力會提升38倍。

 

每天增值一點，日積月累，就會產生裂變效應，迸發出強大的能量。

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從2022年開始，全方位增值自己，打場漂亮翻身仗吧。

只要你願意，再遙遠的願望，也會變得觸手可及。

1

形象增值

 

羅素曾說：

一個人的外表，就是一個人價值的外觀。 它藏著你自律的生活，還藏著你正在追求著的人生。

你的形象，不僅僅體現了你的生活狀態，更體現著你的生活態度。

最近，一位上海爺爺火了。

很難想像，身材緊實勻稱，體脂率不超過21%的他，已經71歲了。

 

他從20年前，就開始嚴格控制飲食，並且每天都要健身。

 

比如，练习倒挂着做仰卧起坐，跳绳，转呼啦圈。

 

花在饮食和运动上的时间，才让他如今有了超越岁月的“逆龄”状态。

 

谁都无法跟时间抗衡，但一个人的形象却可以由自己打造。

《你的形象价值百万》一书里说：

良好的形象，能够帮助你向他人更好地展示自信、力量，还有能力。

你的形象，是你的精神面貌，也是你最好的名片。

从2022年开始，每天花点时间运动和健身吧。

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你洒下的每一滴汗水，都是在为自己的形象增值。

2

智慧增值

 

北宋才子黄庭坚早就告诫我们说：

人不讀書，則塵俗生其間，照鏡則面目可憎，對人則語言無味。

讀書，是拓寬視野的捷徑，也是最低成本的自我增值方式。

著名主持人白岩松，在剛入行的時候，每次採訪行業大咖都會感到自卑，那段時間的他十分焦慮、迷茫。

偶然間他翻閱了《曾國藩》這本書，從書中他看到了一代名臣的為人處世之道。

白岩松發現無論遇到什麼問題，曾國藩都會積極面對，全力以赴。

他也意識到人無完人，人都是通過學習和積累一點點成長起來的。

後來，他開始博覽群書，增加知識儲備，讓自己的大腦充實起來。

當他再面對那些行業大咖時，他逐漸應對自如起來。

書猶葯也，善讀之可以醫愚。

新的一年裡，要想增長智慧，增加見識，就要多讀書。

那些讀過的書，收穫的感悟，浸染過的氣質，會不斷提升你的認知，讓你和過去不成熟的自己告別。