曾有人問作家畢淑敏：「您是怎樣度過人生低潮期的？ ”
她的回答是：「安靜地等待。"
每個人都會經歷低谷，在人生的低潮期我們會失落、傷感、無助、甚至絕望。
這個時候，最重要的一點是學會沉默。
唯有沉默，才能讓迷茫的自己變得清醒，讓浮躁的內心回歸平靜。
1
曾聽人說，有一種黑熊，在冬季來臨時，就會躲進洞穴睡覺，直到春暖花開的時節才出洞。
因為它知道，寒冷的日子里食物稀缺，加上四處白茫茫，它一身黑色，根本無處藏身。
人生亦是如此，每一個低谷，就像是在過冬。
比起四處尋求安慰，更重要的是學會獨自挨過黑夜。
前不久，朋友小楊被公司變相辭退，讓他備受打擊。
臨走時，他忍不住向關係好的同事訴苦。
可他剛開口，同事就打斷他說："哥們兒，我這會兒有點忙，要不咱們改天一起吃個飯，你再說？ ”
小楊一下子就沒有了訴說的慾望。
他把到嘴邊的話咽了回去，苦澀地笑道："沒事兒，你先忙。 ”
回到家，他想從妻子那裡尋求安慰，卻聽到妻子抱怨他無能。
他只能強忍住悲傷，默默走進衛生間抽了根煙。
小楊說，他從來沒有像那一刻那麼難過。
就像有句話說得那樣：
每天發生在自己身上99%的事，於別人而言，根本毫無意義。
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當你身處低谷，與其向別人訴苦抱怨，不如做好自己的擺渡人。
生活不因為你喊疼，就對你手下留情。
他人不會因為你喊苦，就為你負重前行。
2
作家馬丁曾說：
每一個強大的人，都曾咬著牙度過一段，沒人幫忙，沒人支援，沒人噓寒問暖的日子。
人在低谷，學會沉默，就是最好的沉澱。
著名主持人董卿，也曾面臨過人生的低谷時期。
1998年，董卿受邀主持一檔新節目《相約星期六》。
由於董卿主持風格清純活潑，在節目中大放異彩，受到很多觀眾的喜愛。
1999年，為了讓自己有更好的發展，董卿跳槽到剛剛成立的上海衛視。
結果到了才發現，自己的工作內容只是簡單的串聯主持。
最初的一腔熱血，換來的是投閑置散。
儘管當時的處境有些慘澹，董卿卻不爭、不吵、不抱怨。
她用沉默代替消沉，在安靜中修鍊自己、沉澱自己。
她開始在家研讀《紅樓夢》和唐宋詩詞 ，同時還報考了華東師範大學，專攻中文系古典文學。
這段時間的學習，不僅讓董卿積累了大量的古文學識，也幫她理清了前進的方向。
這才有了後來在《詩詞大會》、《朗讀者》上的精彩呈現。
很喜歡作家三毛的那句話：
世間的人和事，來和去都有它的時間，我們只需要把自己修鍊成最好的樣子，然後靜靜得去等待就好了。
人在低谷，沉默，是一種韜光養晦的低調，更是一種厚積薄發的沉澱。
對於強者而言，每一個低谷，都是前行路上難得的修鍊場。
3
知乎上有人提問：「你越來越沉默的原因是什麼？ ”
其中一個回答說：
有時候，你被人誤解，卻不想爭辯;
有時候，你被人找茬，卻不屑反擊;
有時候，你不是不知道，只是不想說，於是選擇了沉默。
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2018年，北京奧運開幕10周年，數千條評論湧入劉翔的微博：
"十年了，中國人民欠你一句對不起。"
前段時間，東京奧運會落下帷幕，「欠劉翔一個道歉」這個話題再次出現在熱搜上：
"48次的比賽，36次的冠軍，而大家卻只記住了兩次退賽。"
面對這些遲來的道歉，沉寂了多年的劉翔，才出來微笑著回應：
"真沒事，人都會成長。 年輕時說過的一些話，我可以理解。 ”
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