白岩松曾說：
有時候我們活得很累，並非生活過於刻薄，而是我們太容易被外界的氛圍所感染。
一個人過得不開心，就是太容易被外界的看法所綁架。
心情是屬於自己的感受，若只是活在別人的眼裡和嘴裏，就很難找到讓自己開心的秘訣。
人活於世，是活給自己看的。
餘生最好的活法，不過是：不強求，不在意，不討好。
1
不強求他人的理解
獨木舟在《深海裡的星星》寫道：
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世界上其實根本沒有感同身受這回事，針不刺到別人身上，他們就不知道有多痛。
這個世界，有的只是如人飲水，冷暖自知。
別人不會因為你被誤會，而真的覺得委屈;別人也不會因為你的摔跤，而真的感到疼痛。
所謂的"感同身受"，不過是他人的假想而已，你只能靠自己自愈。
唐朝詩人柳宗元，出身名門，年少有為。
"永貞革新"期間，他寫了篇《六逆論》，試圖說服病重的唐順宗換掉太子。
不料，革新失敗，他被朝廷貶到了永州。
在永州，他一待就是十年。
本以為熬過這10年，能等來回京的詔書，能再次大展宏圖。
可到最後收到的，卻又是另一次更偏遠的貶謫——他被流放到荒涼的柳州。
當時的柳州，恰逢大旱，莊稼顆粒無收，百姓民不聊生。
初到此地就水土不服的他，看著眼前荒涼的景象，再加上自己仕途的不如意，那道內心最後的防線，也跟著崩塌了。
他開始瘋狂地給曾經的朋友們寫信，訴說自己的悲慘遭遇，企圖得到旁人的安慰和治癒。
可当他满怀希望，将这些愁苦邮寄出去后，收到的回信，却寥寥无几。
他渴望得到朋友们的救赎，可到头来却反而让自己伤得更深。
昔日的高朋满座，今日避之犹恐不及。
当初的君子之交，说好的患难与共，也接二连三弃他而去。
当你落魄之时，你的满腹牢骚，只会成为人人害怕的毒药。
正如村上春树所说：
世上存在着不能流眼泪的悲哀，这种悲哀无法向人解释，即使解释人家也不会理会。
人活一世，无须向别人解释你自己，更不必强求他人能感同身受，每个人都有各自的活法。
生活只属于你自己的感受，一味寻求他人的理解，换来的只会是别人的敷衍与冷漠。
那些无人问津的日子，你必须学会独自吞下自己的委屈。
人生实苦，唯有自渡。
2
不在意别人的眼光
叔本华曾说过：
人性一個人最特別的弱點就是，在意別人如何看待自己。
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你活得很累，就是因為把別人的眼光，當成了自己的行為準則。
之前看過一則新聞，維密史上最年輕的華裔超模陳瑜，在回國的時候，引發了熱議。
她回到家鄉，有人嘲笑她連家鄉話都不會說，她卻自顧自玩得不亦樂乎。
她來到長城，因為穿著迥異，很多遊客對她指指點點，她也毫不在意。
有記者不解：
一路走來，這麼多人評價你，你好像從不關心。
陳瑜莞爾一笑：
模特是在聚光燈的職業，如果我太過在乎別人的看法，恐怕早就抑鬱了。
其實，她14歲剛開始走T台的時候，也沒少被人評頭論足：
這走的都什麼玩意兒？
就這種身材比例還能當超模？
看到這些評論，她的心裡很不是滋味兒。
為此，她不斷地調整自己的走姿，訓練也愈發刻苦，可上台之後的表現卻還不如從前。
直到後來，她決定不再搭理這些評論，聽從自己內心想法而活。
她的狀態反而越來越好，最終在19歲的年紀便登上了維密舞臺。
這世上本就口中難調，很多時候，並不是你夠好，而是你太在意別人的看法。
你再優秀，在嫉妒你的人眼中，不過是走運;你越善良，在譏諷你的人眼中，也不過是惺惺作態。
楊绛先生曾說：
我們曾如此期盼外界的認可，到最後才知道，世界是自己的，與他人毫無關係。
生活是自己的，你實在不必為了迎合別人的看法，而委屈了自己。
人生就像一艘沒有船舵的船，太過在意別人的評價，航船就會搖擺不定，只得隨波逐流，永遠也達到不了自己的目的地。
你總要明白：巧廚難烹百人餐，一人難如千人願。
人生不易，學會不在意，你就贏了。
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