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更年期睡不好，該如何緩解？

 柯大夫，你好！ 我最近特別煩躁，可能是更年期的關係，晚上總是想東想西的，睡不著，好不容易睡著了卻容易醒，整個人精神狀態都不好，很焦慮，有什麼辦法嗎？   家醫柯大夫 很多更年期女性都有這樣的煩惱。 主要是因為卵巢功能減退，身體雌激素水準下降導致的。 如果能學會...
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新聞台: fffggfffrf | 台長：eer444
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