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夏日2種「苦菜」要多吃,祛濕又消暑! 做成“福袋”,吃完福氣一整年

 常言道,長夏苦中樂,夏天多吃苦味可對身體大有益處—— 一方面,夏天天氣濕熱,人易暴躁,易上火,而中醫認為苦味食物偏寒涼,因此夏日宜食苦味,來中和體內的熱氣。 另一方面,苦味蔬菜里所富含的氨基酸、維生素、微量元素等物質,有抗菌消炎、提神醒腦、消除疲勞的作用...

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