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運動時出汗越多，說明鍛煉越充分、減肥效果越好？

 柯大夫，你好。 我最近加入了「劉畊宏女孩」隊伍，開始運動減肥。 然後我發現，同樣是運動，有人出汗很多，有人很少。 聽說出汗越多，說明鍛煉越充分，減肥效果越好，請問是真的嗎？ 家醫柯大夫 “越揮汗如雨，說明鍛煉越充分，減肥效果越好”，生活中很多人都這麼想。 然...
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