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神奇功法，使我擺脫了多年的疾病

 相信很多人都看過老版的《射鵰英雄傳》，其中郭靖在練功時基本都在扎馬步，他的師傅要求他，要想練好功夫首先要扎好馬步;可見扎馬步在武術中有多重要。 馬步用在武術是基本功，用在健身強體效果也非常顯著。 就拿我自己來說吧，小時候體弱多病。 每年只要在天氣變化比較大的季節，都會感冒...
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