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慢性自杀的凶手，它排第一位！想要命更长，从拒绝它们开始

 這可不是笑話而已，慢性自殺的兇手真的每天就潛伏在我們身邊，下面這8個兇手，千萬要離得遠遠的，切記切記。 兇手一：每晚12點後睡覺 長期缺乏睡眠會讓免疫力下降，導致各種慢性病的發生，誘發高血壓、心臟病、糖尿病等疾病;還會導致細胞突變，讓患癌風險增高。 另外，熬夜也會讓胃腸道...
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