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这菜不起眼，却比黄芪补气，比当归补血，几块钱一斤，老人要常吃

 参、阿胶、鹿茸、铁皮枫斗被称为“传统四大名补” 气、血、阴、阳是人体四大根本，人参补气、阿胶补血、鹿茸补阳、铁皮枫斗补阴，针对气虚、血虚、阳虚、阴虚等四种体虚的证型，它们的滋补作用各有偏向。药补补一时，食补补一世。其实老百姓身边就有四种平价天然的食物，养生价值极...
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