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半个苹果加2个鸡蛋，作用真是厉害，好处只有吃的人才懂

 很多人吃早餐也會搭配蘋果和雞蛋，但更多的是分開來吃，我們這次在蘋果里加雞蛋是用「蒸」的，大家都知道，蒸是以水蒸氣傳熱，煮由湯汁傳熱，炒又很油，所以「蒸」其實最大程度的保留了食物的原味和營養物質。 ----------------------------------------------------------- 自從學會蘋果這個做...
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