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晚餐这样吃，3周降脂 8周控糖 10周降压，还远离心脏病

 在古代，晚餐是中國最重要的一餐，而到了現代更多的說法是：早上要吃好，中午要吃飽，晚餐少吃，然而晚餐吃多少，又該吃什麼，已經成為健康飲食的重要選擇，讓我們一起來研究一下，究竟怎麼才能吃好晚餐？ 其實想要身體更健康，特別是對於一些慢性病人來說，吃晚餐時，最好要做一些小改變。 ...
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