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便秘总是反复怎么办？或与四种行为有关，若你也有，趁早改善

 很多人都有這樣的煩惱，就是在上廁所的時候，總是排便覺得非常的困難，雖然有很明顯的便意，也覺得肚子非常的疼痛，但是就是在排便的時候，覺得非常的困難。 經常上廁所很長間，也不能夠非常正常的排便，就算排出了糞便，也經常出現大便不成形，和非常幹結的情況，如果出現這樣的情況，那麼一定...
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