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这个动作坚持9秒以上，你就还是年轻人！40岁以上试试

  一般來說，喜歡站立的人，比喜歡躺著或坐著的人，身材更好。 而單腿站立更是一項反重力的肌肉鍛煉運動，能測出身體的年齡狀況。 那麼，接下來做一次身體測試吧！ 閉眼單腳站立測試 ▲標準動作：雙手打開，保持平衡，單腳站立於平地上，另一隻腳微微抬起，當往後抬起的腿與地面平行...
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