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出伏后多吃3種蔬菜,炒著吃、蒸著吃、燉著吃,身體收穫多種好處

度過了難熬的三伏天之後,我們還要經歷出伏,這時候秋季跟夏季過度。 濕度會越來越小,逐漸變得乾燥。 再加上出伏后,老百姓們普遍會感受到秋乏,在飲食上的養生成了出伏后的重點。 在出伏后多吃3種蔬菜,炒著吃、蒸著吃、燉著吃,有潤燥護膚、健脾養胃等多種好處,為健康保駕護航。 土豆,土豆是...

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