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肌肉數量越少越難長壽！ 做到這幾點科學對抗衰老

  明明體重沒有變化，但卻感覺到皮膚明顯鬆弛，手感變差。 腰間贅肉能輕鬆提起5cm，怎一個「松」字了得！ 這是為啥呢？ 其實，皮膚鬆弛、疲乏無力、平衡障礙、容易摔倒...... 都是肌肉數量減少給你發出的警告。 肌肉數量減少會讓身體衰老得更快，這就是為什麼有的人在同齡人中更顯老的原...
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