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對眼睛最好的三種食物，你一定得知道！

肝臟是動物體內儲存維生素A的重要器官，100克豬肝中大約含有5000微克維生素A。 而維生素A的重要生理功能之一就是維持角膜的正常結構和視網膜的正常功能，對於視力有重要作用，所以說，經常適量的吃豬肝是可以保護眼睛的。 不過，按照富集原理，動物的肝臟所積存的毒素也是有的，而且，維生素A作為一...
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