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萝卜白菜靠边站，这菜要常吃！安神助眠，还补钙，老人小孩尤其要多吃~

今天就給大家介紹一種民間俗稱的「鳳尾菜」，也就是我們平時很常見的油麥菜。 油麥菜的好處 油麥菜含有大量維生素和大量鈣、鐵、蛋白質、脂肪、維生素A、VB1、VB2等營養成分，營養價值比生菜高，更遠遠優於萵筍。 我們具體來說說吃油麥菜的幾個好處：           &nb...
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