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走路时多加一个动作，赶走6种疾病！98岁老中医竟然天天做~

  研究證明，走路有利於骨骼、肌肉和關節健康，因此，它也是世界衛生組織推薦的最好的運動之一。但是，一味地暴走並不適合上了年紀的人群，那麼，中老年人又該如何在走路中獲益呢？全國首批名中醫陳彤雲在98歲高齡時還能每天走2000步，這與陳老經常運動大有關係。平時，陳老自己會在家走圈，家...
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