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同樣是走路，有的人越走越長壽，掌握三個走路技巧，省醫藥費

 前腳用力擺腿，後腳用力蹬地。 這是為了讓後腳的小腿肌肉發出人體前驅的動力，而不是靠前腿帶動，從而避免壓力集中在膝關節上，充分發揮肌肉對膝關節的保護作用。 這樣走路，可以降血糖！ 當人體的血糖升高時，需要依靠胰島素來降低血糖，正確的走路方式可以提高胰島素的敏感性，改善骨骼肌功能...
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