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破壞免疫力的7個習慣，第一個你可能就中了！ 速改

 免疫系統就像是人體的護衛隊，幫助我們抵禦疾病的侵襲。 當免疫力減弱時，人就容易患病。 這7種行為，會將我們的免疫力破壞掉，快看看你是不是也常犯？破壞免疫力的7大行為1睡眠不足，經常熬夜與每晚睡7.5~8.5小時的人相比，每晚只睡4個小時的人，體內抵禦流感的抗體會減少50%。  &n...
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