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一個讓你很會拉屎的水果，潤腸又通便，後悔沒早點知道！

  便秘吃什么能缓解？ 大便经常很干很硬，形状像“羊粪球”一样，该怎么办？ 每次拉屎都很费力，还觉得拉不干净是怎么回事？ …… 其实这些问题，都是「便秘」引起的！据统计，我国成人慢性便秘的患病率为4%～10%。几乎每10个人里面就有1个人拉屎不畅~ 今天...
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