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晚饭千万不要吃它，再喜欢也要戒口，一定要看！

  晚飯3大禁忌： 忌高含脂量 晚上吃大量高油脂食物，會加重腸胃、肝膽負擔，引發內臟疾病。 忌高含鈣量 晚上吃大量高鈣食物，鈣質分解后堆積在腎臟和尿道中，容易引發結石。 忌高含糖量 晚上吃的大量甜食，糖分轉化成大量脂肪，會引發肥胖及心血管病。 晚飯後十種寶，一生...
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