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睡梦中出现5种不适，是身体求救信号

  說“一場秋雨一場涼”，雖然最近很多地方沒有下雨，但是“涼”卻沒有遲到，在這氣溫驟降的關鍵時刻，有些小毛病就會找上門。 特別是平時身體素質不強的人來說，睡眠不好就是最常見的問題。 要知道，失眠嚴重影響生活，就算只有一兩晚失眠，也足夠折磨人了。 秋冬...
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