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雞蛋、鴨蛋、鵝蛋、鵪鶉蛋，營養差別這麼大，不知道虧大了！

 不同蛋類，營養不同！ 1、雞蛋 最適合人類食用的食品之一 雞蛋富含蛋白質，且蛋白質的氨基酸比例最適人體生理需要，利用率高達98%以上，十分容易被人體吸收。 雞蛋被譽為「全營養」食物，日常吃些身體棒！ 2、鴨蛋 性涼，清熱去火 鴨蛋是常見蛋類中唯一性涼的，能清肺熱去火氣，滋...
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