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晚睡晚起双杀阳气！被迫熬夜后，补救法只有一个，速看！

 個熬夜的人，都害怕自己的頭髮越來越少，黑眼圈越來越重。 一邊玩著手機，一邊看著時間，總覺得不到12點，就算不上熬夜。 但其實，子時（23點~1點）人體膽氣開始升發，“熬夜”就是子時（23點）仍然沒有進入深睡眠狀態。 嚴格來說，22點30分，就應該躺倒在床，進入夢鄉，再由...
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